Manter uma casa limpa é fundamental para reduzir a quantidade de alérgenos respiratórios presentes no ambiente. Neste artigo, apresentamos onze dicas práticas para limpar a sua casa e prevenir alergias respiratórias.
Dê adeus à alergia com essas dicas na sua casa
Limpe as superfícies diariamente
Utilizar um pano de limpeza diariamente pode reduzir a quantidade de poeira e alérgenos acumulados nas superfícies.
Substitua tapetes felpudos
Os tapetes de pelo baixo são mais fáceis de limpar e não acumulam tanta poeira e alérgenos quanto os tapetes felpudos.
Use cortinas leves
Cortinas pesadas acumulam muitas partículas, poeira e alguns alérgenos. Opte por tecidos mais leves e com maior facilidade de lavar, que podem ser limpos regularmente.
LEIA MAIS: Diga adeus às alergias: 5 truques de limpeza para eliminar a poeira da sua casa!
Semanalmente tenha o hábito de lavar as roupas de cama
Lençóis, fronhas e cobertores acumulam sujeira e ácaros com o passar dos dias. Higienizar a roupa de cama com frequência pode ajudar a eliminar esses alérgenos.
Semanalmente passe aspirador na casa
Utilizar o aspirador de pó ajuda a eliminar a sujeira e os alérgenos de locais de difícil acesso.
Manter janelas e as portas fechadas
Em algumas estações, as partículas de poeira e o pólen podem entrar na casa. Mantenha as portas e janelas fechadas para reduzir a quantidade de alérgenos presentes no ambiente.
Mantenha os pets fora do quarto
Pelos de animais são um dos principais alérgenos presentes em casa. Mantenha os animais fora do quarto e limpe a casa com frequência.
Utilize fitas adesivas para fechar os espaços abertos nas portas e janelas
Isso ajuda a reduzir a quantidade de pelos de animais que entram na casa.
LEIA MAIS: 5 produtos naturais que facilitam as limpezas – e todo mundo deveria ter!
Use anti-histamínicos se necessário
Em caso de crise alérgica, é possível utilizar medicamentos, de preferência, sempre após prescrição médica, para aliviar as sintomatologias.
Filtros HEPA
Esses filtros são capazes de reter partículas causadoras de alergia que viajam pelo ar, como a pelagem de animais, pólen e partículas de poeira, otimizando a qualidade do ar nas casas.
Consuma probióticos e vitamina C
O consumo correto dessas substâncias pode ajudar a diminuir os sintomas das crises alérgicas.
Lembre-se de que a prevenção é a melhor forma de lidar com as alergias respiratórias. Utilize as dicas apresentadas neste artigo para manter a sua casa limpa e saudável.
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