Talvez você tenha notado que, mesmo mantendo uma dieta equilibrada, se exercitando regularmente, bebendo água na quantidade adequada e tendo um sono de qualidade, o processo de emagrecimento está sendo desafiador.
Isso pode estar ocorrendo devido a oscilações nos seus hormônios. Alguns hormônios podem dificultar a perda de peso, sendo essencial buscar auxílio de um profissional especializado para regular a produção dessas substâncias.
Pensando nisso, neste artigo, listamos os principais hormônios que podem estar impedindo o seu emagrecimento. Confira abaixo!
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Hormônios que Dificultam a Perda de Peso
Testosterona
A testosterona, presente no organismo feminino em menor concentração, desempenha funções cruciais para o bem-estar e o funcionamento do corpo, incluindo o ganho de massa muscular e a queima de gordura.
Quando a produção desse hormônio é inibida (geralmente por medicamentos como anticoncepcionais), o processo de emagrecimento é prejudicado.
GH
O hormônio do crescimento (GH) é fundamental para o metabolismo e o emagrecimento, sendo produzido durante o sono. No entanto, noites frequentes de insônia podem dificultar a sua produção.
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Cortisol
O cortisol, conhecido como hormônio do estresse, é liberado em situações de pressão e risco, deixando o corpo alerta. Quando há acúmulo desse hormônio, a dificuldade em emagrecer aumenta, sendo crucial aprender a gerenciar o estresse.
Hormônios da Tireoide
Os hormônios da tireoide influenciam diretamente o metabolismo do corpo, afetando o gasto calórico e a perda de peso. Problemas na produção desses hormônios podem dificultar o emagrecimento.
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