Os malefícios da hortelã que você deveria conhecer! Confira!

Saiba para quais as finalidades e como utilizar melhor a hortelã

Muito provavelmente você já deve ter ouvido falar dos benefícios da hortelã. Mas, aqui separamos os malefícios da hortelã que provavelmente você não conhecia. Confira a seguir!

Antes de mais nada, há vários tipos de hortelã e um dos mais conhecidos é a menta, que é uma erva não somente aromática, mas também refrescante. Devido a disso, é um sabor muito comumente usado em pastas de dente e gomas de mascar.

A hortelã pode ser usada também na produção de óleo essencial para utilização de alimentos e cosméticos.  Porém, para garantir a melhor utilização de todos os tipos e hortelã e das suas folhas,  é necessário saber os malefícios e os benefícios do uso da hortelã.

Benefícios da Hortelã

Tem grande valor nutricional nas suas folhas

As folhas de hortelã possuem a maior concentração de antioxidantes encontrados em uma folha.

E é devido a isso que os óleos essenciais que compõem essa planta contêm ácidos fenólicos, fitosterina, flavonoides, entre inúmeros outros.

Excelente para o tratamento da asma

Por conta das propriedades relaxantes encontradas em suas folhas, são consideradas um ótimo tratamento para pacientes com asma. Além disso, ainda contribuem para o alívio da congestão nasal. Entretanto, seu uso deve ser cauteloso. Pois, quando em excesso, pode causar irritação nas narinas e no estômago.

Estimulante natural e ajuda no combate à depressão

Justamente por ser um estimulante natural, a folha de hortelã funciona dando um boost de energia para o corpo.

Por isso, seu uso passou a ser muito indicado para pacientes com quadros depressivos. Dessa forma, a hortelã alivia o estresse mental, energizando a sua mente e melhorando o humor.

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Os malefícios da Hortelã

O risco durante a gravidez

Apesar de a sua ingestão ser permitida, costuma não ser recomendada durante a fase da gestação.

Isso se dá pelo fato de que, quando não controladas, doses altas de chá de hortelã podem causar danos ao útero.

Cautela no uso durante a amamentação

Não há estudos até o momento confirmando a total segurança de altas doses de hortelã durante a amamentação.

Portanto, modere o seu consumo e sempre consulte a opinião de um especialista antes.

Pode ter efeitos negativos na saúde renal

O consumo de altas doses de chá de hortelã pode piorar algumas doenças renais.

Pode agravar doenças hepáticas

Principalmente pacientes com doenças hepáticas e das vias biliares devem tomar cuidado com a ingestão dos chás dessa folha. A dosagem excessiva de hortelã pode acarretar piora da função hepática.

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