Você já se sentiu sobrecarregado com as demandas da criação dos seus filhos? A resposta é provavelmente “sim”. Esse sentimento parece ser ainda mais intenso pela alta sensibilidade. Então saiba o que é pai ou mãe “orquídea”!
Estudos indicam que cerca de 20 a 30% da população possuem alta sensibilidade. Ou seja, essas pessoas reagem de forma intensa a estímulos sensoriais, como sons, odores e visões. Além disso, elas tendem a ser mais empáticas e conscientes dos sentimentos dos outros.
Para os pais altamente sensíveis, o cotidiano com filhos pode ser particularmente desafiador. O barulho e a agitação podem ser desgastantes, e a combinação com a sensibilidade emocional pode gerar estresse e cansaço.
Apesar das dificuldades, a alta sensibilidade também é benéfica. Logo, pais altamente sensíveis são mais sintonizados com as necessidades emocionais dos filhos, o que pode fortalecer os laços familiares. Recentemente, pesquisas mostraram que eles reagem mais rapidamente e de forma mais adequada às necessidades das crianças.
LEIA MAIS:
- 6 manias de uma pessoa tóxica que os outros percebem
- O hábito que quase todo mundo tem e que dispara a ansiedade
Como saber se você é altamente sensível?
Uma equipe de psicólogos desenvolveu um teste online gratuito para identificar a alta sensibilidade. Ser altamente sensível não é um distúrbio, mas uma forma de reagir ao ambiente. Em suma, as pessoas altamente sensíveis percebem mais detalhes e processam as informações de forma mais profunda.
Conhecer suas próprias reações é fundamental. Buscar momentos de calma e espaços silenciosos quando se sentir sobrecarregado pode ajudar a lidar com a intensidade emocional. O apoio da sociedade e programas de prevenção da saúde mental também são benéficos para pessoas altamente sensíveis.
A metáfora das “orquídeas” e “dentes-de-leão”
Indivíduos altamente sensíveis são como “orquídeas”, demandam ambientes favoráveis. Já o “dente-de-leão” prospera em qualquer circunstância. Então compreender as diferenças nos leva a apoiar uns aos outros, e oferecer suporte e compreensão pode permitir que as “orquídeas” também floresçam em ambientes desafiadores, mostrando a beleza única de cada ser. Juntos, somos uma diversidade que enriquece a vida.
Gostou deste conteúdo? Então não perca mais nenhuma novidade do Lê Mundo! Basta acessar o Google Notícias e selecionar “✩ Seguir” para receber tudo direto no seu celular.