Se você tem costume de ingerir bebidas alcoólicas, provavelmente já teve uma ressaca em algum momento. Aquela sensação de enjoo, dor de cabeça, mal-estar, tontura e sede que é bastante desagradável e parece não ir embora.
Além disso, a ressaca interfere no seu desempenho para realizar tarefas, ir trabalhar, estudar, na concentração e no seu condicionamento físico.
Mas por que ressaca dá enjoo? Qual o motivo desse mal-estar? Conheça o processo envolvido na ressaca e se existe uma cura!
Por que ficamos com ressaca?
Basicamente, a ressaca é provocada pelos congêneres, que são tipos de subprodutos químicos, provenientes da fermentação alcoólica. Eles estão presentes na grande maioria das bebidas, em algumas mais do que outras, como no caso dos destilados mais escuros. Nesse último caso, as bebidas possuem altas taxas desses componentes.
Junto a isso, alguns produtos adicionados nas bebidas, como os sulfitos, potencializam a dor de cabeça quando em excesso no corpo.
Outro ponto importante é a hidratação e o baixo consumo de nutrientes. Quando não ingerimos água e bebemos sem nos alimentar, o corpo fica mais vulnerável à ação das substâncias tóxicas, que vão provocar a ressaca e aumentam a inflamação do corpo.
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Quais são os sintomas de ressaca?
A ressaca é uma condição médica que ocorre após os níveis de álcool no sangue se aproximarem ao zero, restando no corpo os congêneres (por isso é sempre no dia seguinte).
Dessa forma, os sintomas mais comuns são:
- Fadiga;
- Boca seca;
- Sede;
- Dor muscular;
- Fraqueza;
- Dor de cabeça;
- Náuseas/enjoos;
- Tonturas;
- Tremor;
- Irritabilidade;
- Sensibilidade a som e a luz.
Por que ressaca dá enjoo?
Como pudemos ver acima, um dos sintomas da ressaca é a náusea. Trata-se de uma sensação de desconforto no estômago que faz com que a pessoa sinta que vomitará a qualquer momento.
O principal motivo pelo qual a ressaca dá enjoo é a irritação no revestimento do estômago provocado pelo álcool. Ao ingerir uma bebida alcoólica, o estômago passa a produzir mais ácido gástrico, além de ter um retardo em seu esvaziamento. Como resultado, tem-se a receita certa para o enjoo.
Existe a cura da ressaca?
Não existe um alimento que cure de maneira imediata a ressaca. A possibilidade é ingerir algumas substâncias que aliviem o desconforto, como chá de cravo, bebidas esportivas ricas em eletrólitos, um café da manhã completo e frutas.
Quando procurar um médico?
A ressaca é algo que normalmente passa. Entretanto, caso você apresente vômitos, convulsões, hipotermia, desmaios ou dificuldade para se manter consciente, essa é a hora de procurar um médico!
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