Conheça os quatro estágios da vida adulta: uma perspectiva contemporânea sobre como eles moldam nossa personalidade e comportamento. Esses estágios podem ajudá-lo a compreender melhor sua própria jornada e a identificar em qual estágio você se encontra atualmente.
Estágio 1: Dependência
No estágio inicial da vida adulta, conhecido como dependência, estabelecemos as bases de nossas relações. É aqui que aprendemos se o mundo e as pessoas ao nosso redor são seguros, confiáveis e capazes de atender às nossas necessidades.
Alguns indivíduos podem ter crescido em ambientes nos quais não se sentiam seguros ou nos quais os cuidadores não eram confiáveis. Essas experiências podem resultar em um estado de hipervigilância, no qual estão sempre atentos ao ambiente para garantir sua segurança.
Outros podem ter vivenciado o extremo oposto, sendo superprotegidos e impedidos de enfrentar desafios e desenvolver confiança em si mesmos. Essas experiências podem levar a uma dependência contínua, na qual esperam que outros resolvam seus problemas e satisfaçam suas necessidades.
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Estágio 2: Autonomia
No estágio da autonomia, buscamos nos afirmar como indivíduos únicos e independentes. É nesse período que nos afastamos da influência de nossos pais e buscamos conexões com nossos pares, explorando diferentes aspectos de nossa identidade.
Algumas pessoas podem ter dificuldade em se afirmar nesse estágio, temendo o conflito e evitando emoções intensas. Isso pode resultar em uma falta de experimentação e expressão de quem realmente são.
Estágio 3: Independência
No estágio da independência, nos estabelecemos como adultos autônomos, tomando decisões importantes e assumindo responsabilidades por nossas vidas. Nesse estágio, aprendemos a confiar em nós mesmos e a desenvolver relacionamentos saudáveis.
No entanto, alguns indivíduos podem ter dificuldade em pedir ajuda ou aceitar apoio, pois associam isso à fraqueza. Eles podem se apegar a uma mentalidade de “eu consigo fazer tudo sozinho”, resistindo a qualquer forma de dependência ou colaboração.
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Estágio 4: Interdependência
Na interdependência, compreendemos que não podemos fazer tudo sozinhos. Aprendemos a buscar apoio em outros e a reconhecer que pedir ajuda não diminui nossa autoestima. Nesse estágio, somos capazes de equilibrar nossa independência com a capacidade de confiar e depender de outras pessoas.
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