Confira neste artigo os principais sinais de excesso de vitamina D.
A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel essencial no nosso organismo, participando de diversas reações essenciais no nosso organismo.
Por exemplo, ela participa da construção e reparo de ossos e dentes, do desenvolvimento muscular, do bom funcionamento do sistema imunológico e muitos outros.
Assim, a sua deficiência pode provocar desmineralização óssea, aumento o risco de fraturas, doenças e infecções. A hipovitaminose D pode causar doenças como o raquitismo, em crianças, e a osteomalácia em adultos.
Porém, quando há uma alta dose dessa vitamina, muitas vezes pelo consumo de multivitamínicos e suplementos, também há malefícios para a saúde.
Então, confira abaixo alguns dos sinais mais recorrentes.
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Sinais de Excesso de Vitamina D
Aumento do cálcio no sangue
Os principais sintomas relacionados com a alta dose de vitamina D é decorrente do aumento do cálcio no sangue, também chamada de hipercalcemia. Essa condição provoca diversas reações no corpo como:
- Fadiga;
- Tontura;
- Nervosismo;
- Desconforto abdominal;
- Vômito;
- Fraqueza muscular;
- Confusão mental;
- Constipação;
- Perda de apetite;
- Desidratação;
- Micção em excesso.
Tudo isso ocorre pois o cálcio se relaciona diretamente com o metabolismo de diversos órgãos. E, como a vitamina D é responsável pela absorção desse mineral da alimentação, com superdoses de vitamina D, o corpo passa a absorver muito mais cálcio.
Além disso, a hipercalcemia potencializa calcificação de vasos e órgãos alvo, como os rins, pulmões e coração, fazendo-os perder boa parte da sua capacidade funcional, levando por exemplo, a insuficiência cardíaca e insuficiência renal.
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Como saber se tenho excesso de vitamina D
O valor recomendado de consumo dessa vitamina diariamente fica em torno de 1.000-2000 UI.
Além disso, os seus valores normais no sangue devem ser mantidos entre 30 e 60 ng/mL. Níveis abaixo de 20 ng/mL são considerados hipovitaminose D em grupos de baixo risco. Já para pacientes de alto risco, valores abaixo de 30ng/mL já são considerados deficiência de vitamina D.
Ainda, pessoas de alto risco são: gestantes, idosos, puérperas amamentando, pacientes com doenças ósseas, pacientes em pós bariátrica ou com história de quedas e fraturas, algumas outras doenças crônicas ou com doenças disabsortivas.
Mas, tudo tem um limite, pois, níveis muito altos podem indicar intoxicação!
Então, para avaliar se os seus níveis estão perigosos, é necessário realizar um exame de sangue.
Assim, é considerada uma hipervitaminose D quando os valores de vitamina D é maior que 100ng/mL de sangue. Caso o valor esteja acima de 150ng/mL de sangue, já pode ser considerada uma intoxicação por vitamina D.
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Como tratar
O primeiro ponto é suspender o uso de qualquer multivitamínico ou suplemento de vitamina D que esteja sendo ingerido.
Além disso, pode ser recomendado pelo médico a administração de líquidos intravenosos e até a utilização de alguns medicamentos que facilitem a excreção do cálcio pelo corpo.
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