4 dicas essenciais para ser feliz e ativo na aposentadoria

O sonho da maioria dos trabalhadores é quando eles poderão desfrutar do descanso da aposentadoria, e finalmente colher o fruto de seus anos de esforço. No entanto, nem tudo são flores nesta época, e muitos passam por certas provações, mesmo quando deveriam apenas curtir.

Acontece que nem todos os aposentados conseguem se acostumar com a rotina mais tranquila, já que por anos tiveram o compromisso com o trabalho diário. Ficar em casa e aproveitar o descanso pode parecer entediante depois de um tempo.

Além disso, muitas pessoas já se aposentam com uma saúde não tão boa, o que impede de aproveitar tudo que sonharam enquanto trabalhadores, e isso é um tanto frustrante.

Para você que está prestes a se aposentar, ou já está aposentado, e vive um dilema com essa nova realidade, trouxemos algumas dicas de como aproveitar a aposentadoria da melhor forma. Confira!

4 dicas para ser feliz na aposentadoria

Tenha relações positivas

Estar ao lado de pessoas queridas é um dos melhores presentes que podemos ganhar, em qualquer fase de nossas vidas, mas principalmente na aposentadoria. Se conectar mais com a família ou com velhos amigos pode ser muito benéfico para não se sentir tão só.

Quando se está em uma rotina de trabalho, existem colegas e outras pessoas com as quais você pode se relacionar, mas na aposentadoria o círculo social pode diminuir. Não deixe! Procure a companhia de quem você gosta e vá em lugares para interagir com gente nova.

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Conheça novos lugares

Falando em sair e conhecer gente nova, que tal conhecer lugares novos? Pode ser em viagens, ou até mesmo lugares dentro de sua cidade a que você nunca prestou atenção. Esse tipo de atitude te ajuda a não sentir tanto o tédio do dia a dia, e ainda aumentar sua bagagem de conhecimento.

Aproveite o tempo livre que você tem e explore novas culturas. Dessa forma, você pode fazer mais amigos e talvez até realizar sonhos que você tinha quando jovem, mas não tinha tempo de pôr em prática.

Se mantenha ativo

Fazer uma atividade física vai te ajudar a se manter mais saudável, para que seu corpo consiga aguentar todas as oportunidades que esperam por você nessa nova fase. Não adianta você ter tempo para aproveitar, se não estiver com saúde para isso.

Além de se exercitar, procure manter uma alimentação equilibrada, pois assim você previne ou melhora diversas doenças que costumam aparecer com a idade, como problemas cardíacos, de circulação, diabetes, hipertensão, dentre outras.

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Tenha hobbies

Antes da aposentadoria, você gostava de fazer algo, mas não tinha tanto tempo? Que tal tentar agora? Com a aposentadoria você terá tempo para se dedicar ao que você gosta e poderá evoluir bastante, seja lá quais forem os seus gostos.

Dedique seu tempo a fazer algo que gosta ou descubra novos hobbies, dessa forma você dá um novo sentido à sua vida, conhece novas pessoas, distrai a cabeça e pode até mesmo descobrir um lado seu que nunca foi explorado.

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