5 passos importantes para conseguir sua confiança de volta; coloque em prática!

Ter confiança em si mesmo é essencial para conseguir alcançar certos objetivos na vida, pois, sem ela, é quase impossível dar o primeiro passo em busca de um sonho.

Acontece que certas coisas que vivenciamos podem abalar essa confiança e, com o passar da idade, cada vez mais ficamos com medo. Perceba que, quando somos crianças e adolescentes, temos mais coragem para fazer coisas que não temos tanta certeza de que vai dar certo.

A verdade é que a cada frustração que vivenciamos, mais propensos ficamos a perder a confiança, já que acreditamos que não somos capazes, apenas porque não fomos enxergados como merecíamos.

Mas, calma, não precisa ser assim. Se você foi uma das pessoas que deixou de lado sua confiança, existem algumas maneiras de recuperá-la. Veja as dicas que separamos para você restaurar a confiança em si.

5 dicas para conseguir sua confiança de volta

Não se compare

Hoje, com as ilimitações da internet, é comum achar que as outras pessoas estão em um nível melhor, estão mais felizes, e parece que as coisas só dão certo para elas. Quando a comparação está em um nível normal, ela pode te impulsionar, mas quando passa desse nível…

A comparação gera sempre um sentimento negativo, em que você se sente inferior, e cada vez mais sua confiança vai embora. Quando você notar que está se comparando, pegue um papel e uma caneta e escreva todas as coisas boas que te aconteceram.

Lembre-se também de que cada pessoa tem seu tempo e que, se ainda não aconteceu com você, você precisa se preparar mais para isso e deixar esse tipo de distração de lado.

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Você não precisa ser perfeito

Uma frase que sempre digo é que “feito é melhor do que perfeito”. Se você ficar esperando a oportunidade certa para conseguir dar o primeiro passo, dificilmente você sairá do lugar.

Não estamos dizendo para você fazer as coisas de qualquer maneira, porque você deve fazer um esforço para darem certo, mas não espere perfeição, pois ela não existe.

Cuide de você

Cuidar do seu corpo e da sua mente pode ser um grande remédio para a falta de confiança. Isso porque, além de causar uma mudança corporal, também libera hormônios responsáveis pelo nosso bem-estar.

Alimentação saudável, prática de exercício físico, meditação, terapia, dentre outras formas de autocuidado, estão muito ligadas à confiança, então seja gentil com você e se cuide.

Ande com pessoas positivas

É engraçado, mas geralmente nós moldamos as pessoas com quem convivemos, isso porque temos a ideia de que seremos mais importantes na rotina do outro.

Sabendo disso, já imaginou andar sempre com pessoas que possuem uma postura negativa sobre a vida? É claro que você vai acabar se contaminando. Então procure por pessoas que vibrem positivo e que te impulsionem nesse caminho em busca do reencontro com a sua confiança.

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Foque em seus pontos fortes

Todo mundo tem um ponto forte, algo em que se é bom e pode fazer de forma mais fácil e ainda sentir prazer por isso. Pois, então, foque em desenvolvê-lo. Não adianta focar no que você não domina e depois se sentir mal por não conseguir.

Quando você percebe que é capaz de fazer algo bem-feito, sua confiança só cresce, pois você deixa um pouco de lado as ideias de comparação. Sua satisfação consigo mesmo também aumenta, melhorando sua autoestima e te dando mais um impulso para seguir em frente.

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