7 sinais de que o estresse está afetando o seu relacionamento

Pouca comunicação e sexo menos frequente são claros sinais de que o estresse está afetando o relacionamento

Por Luciana Gomides Em 14/03/2023 15h:00 Última Atualização 13/03/2023 18h:23

O estresse, inegavelmente, afeta nossa vida em diversas áreas. Inclusive, as relações pessoais, como namoro e casamento. Será que já não está acontecendo com você? Confie 7 sinais de que o estresse está afetando seu relacionamento.

Embora seja uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras, o estresse não é um fator positivo na vida. Para exemplificar, afeta a saúde física e mental, bem como relacionamentos pessoais e profissionais.

7 sinais de que o estresse está afetando seu relacionamento

Problemas de comunicação

Quando um ou ambos estão estressados, um dos primeiros sinais é a falta de comunicação. Consequentemente, há mais discussões e até dias sem se falar.

Menos relações íntimas é um dos sinais de que o estresse está afetando seu relacionamento

Outro dos sinais claros de que o estresse está afetando seu relacionamento é reduzir a frequência das relações íntimas. Isso se dá pela falta de intimidade e até prazer.

Irritabilidade

Sabe quando você quer “matar” a outra pessoa sem motivo aparente? Mais um dos sinais de que o estresse está afetando seu relacionamento. É consequência da irritabilidade e propensão às discussões.

Menos tempo de qualidade juntos

Quando o casal está estressado, fica mais difícil se conectar e até querer passar mais tempo juntos. Consequentemente, momentos de qualidade e se curtir também ficam mais escassos.

Estão se evitando

Quando estressadas, algumas pessoas podem se afastar de seu parceiro ou evitar certas conversas, ou situações. Isso dificulta a solução de conflitos ou problemas que surjam no relacionamento.

Falta de empatia

Outro sinal de que o estresse afeta seu relacionamento é a falta de empatia. Em outras palavras, é literalmente não lugar para seus sentimentos e experiências. Assim, caem na incompreensão e apoio no relacionamento.

Sintomas físicos

Assim como em demais áreas da vida, o estresse também manifesta sinais físicos quando se fala em relacionamento. Por exemplo, dores de cabeça, fadiga e tensão muscular.

Anotou todos? Percebeu se o estresse está afetando seu relacionamento? Talvez, seja hora de buscar ajuda para que a situação não se torne irreversível!

Gostou deste conteúdo e quer ver muitos outros semelhantes? Então, acesse o Google Notícias e selecione a opção “✩ Seguir” e não perca mais nenhuma novidade do Lê Mundo no seu celular!