8 sinais sutis de refluxo ácido que você pode estar ignorando

O refluxo ácido é uma condição digestiva comum que ocorre quando o ácido do estômago flui de volta para o esôfago. Embora muitos estejam cientes dos sintomas clássicos, como a queimação no peito, existem sinais menos conhecidos que podem indicar a presença desse problema. Assim, vamos conhecer oito sinais sutis que você pode estar ignorando.

8 sinais de refluxo que é preciso ficar atento

Dor de Garganta Persistente

Em primeiro lugar, a dor de garganta contínua pode ser um sinal de refluxo ácido. O ácido do estômago pode irritar a garganta, causando desconforto e dor.

Rouquidão

Da mesma forma, a rouquidão constante, especialmente pela manhã, pode ser resultado do ácido estomacal que atinge as cordas vocais durante a noite.

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Tosse Crônica

Uma tosse que não passa pode ser causada pelo refluxo ácido. O ácido pode irritar a traqueia, levando a uma tosse persistente.

Mau Hálito

O mau hálito pode ser um sinal de refluxo ácido. Quando o ácido viaja de volta para o esôfago, ele pode transportar partículas de alimentos e causar um odor desagradável na boca.

Sensação de Nó na Garganta

Algumas pessoas com refluxo ácido sentem como se tivessem um nó na garganta. Isso é conhecido como globus pharyngeus e pode ser bastante desconfortável.

Regurgitação

Regurgitação é a sensação de ácido ou alimentos voltando para a boca. Isso pode ocorrer sem a presença de queimação, mas ainda é um sinal de refluxo ácido.

Dor no Peito

Embora a queimação no peito seja um sintoma clássico, a dor no peito sem queimação também pode ser um sinal de refluxo ácido. Essa dor pode ser confundida com condições cardíacas.

Náusea

A náusea inexplicável pode ser um sinal de refluxo ácido. O ácido do estômago pode irritar o revestimento do esôfago e causar uma sensação de enjoo.

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Importância de Reconhecer os Sinais Silenciosos

Estar atento aos sinais silenciosos do refluxo ácido é fundamental  para evitar complicações mais graves. Se você detectar algum desses sintomas, é importante procurar apoio médico para obter um diagnóstico e tratamento adequados.

Sugestões Preventivas

Para evitar o refluxo ácido, considere fazer pequenas mudanças no estilo de vida, como:

• Evitar alimentos e bebidas que desencadeiam os sintomas, como alimentos gordurosos, picantes, cafeína e álcool.
• Não deitar logo após comer. Espere pelo menos duas a três horas.
• Manter um peso saudável, já que o excesso de peso pode pressionar o estômago e causar refluxo.
• Elevar a cabeceira da cama para evitar que o ácido flua de volta enquanto você dorme.

Seguindo essas dicas e estando atento aos sinais sutis, você pode gerenciar melhor o refluxo ácido e melhorar sua qualidade de vida.