Você está vivendo no piloto automático? 12 sinais de que precisa mudar sua vida JÁ!

A procrastinação, inveja, exagerar na bebida para “afogar os problemas” e desmotivação são sinais claros de que você precisa mudar de vida

Por Luciana Gomides Em 17/04/2023 15h:00 Última Atualização 17/04/2023 9h:53

Conte para nós: o que você queria ser quando crescesse? Sem dúvidas, traçou vários planos profissionais e pessoais. Ao longo dos anos, adotou hábitos e rotina, desde o café da manhã até a leitura antes de dormir. Mas, hoje, tem a profunda sensação de estagnação. Talvez, este seja um dos sinais claros de que você precisa mudar de vida!

Um dos maiores riscos em seguir na famigerada zona de conforto é ir perdendo, gradualmente, a motivação. Porém, nada está perdido e se você se dispõe a mudar certos aspectos, nunca é tarde!

Primeiro, comece analisando se apresenta algum (ou mais) dos sinais que listaremos a seguir. Depois, inicie já seu planejamento para mudar de vida!

Quais os sinais de que você precisa mudar de vida?

Você tem a constante sensação de prisão

Por acaso, você percebe que sua vida é exatamente a mesma de um ano atrás? E, por isso, sente-se como preso ou presa no tempo? Inegavelmente, um sinal de que você precisa mudar de vida. Logo, analise sua carreira, relacionamentos e até espiritualidade para identificar o que precisa ser trabalhado.

Cansaço e desmotivação constantes

Embora este também signifique alguma condição médica, normalmente o cansaço é um dos sinais de que sua vida precisa mudar. Isso se dá pelo sentimento de esgotamento e, sobretudo, impressão de que não há mais nada pelo que esperar. Consequentemente, não tem a menor motivação para focar nos seus objetivos.

Uma dica é encontrar prazer em atividades paralelas, como novos hobbies, sair com amigos e até tirar um tempo para curtir a si mesmo.

Impacto nas relações

Seja família, cônjuge ou amigos, as pessoas mais próximas sentem quando estamos desmotivados e entediados. E sofrem por isso. Além disso, por vezes, costumamos descontar essa frustração em quem amamos. Por isso, sinta-se à vontade para se abrir e restabelecer tais conexões. Se necessário, busque ajuda profissional.

Burnout é um dos fortes sinais de que precisa mudar de vida

Inegavelmente, o burnout é um dos principais problemas da atualidade, principalmente quando relacionado ao trabalho. Então, se sente irritabilidade, cansaço, sensação de fracasso e adoece constantemente, possivelmente experiencia a síndrome e precisa, urgente, de uma mudança.

Você parou de investir na carreira

Se você amava o que fazia, mas de repente, perdeu completamente o interesse em investir na sua carreira, pode ser que ela já não te satisfaça mais. Ou, o ambiente organizacional está te deixando doente. Tente investir em uma nova área e, então, fazer essa transição.

Quando para de se cuidar, é um dos sinais de que precisa mudar de vida

O autocuidado é essencial para manter nossa saúde em dia e mesmo a autoestima. E se você parou de se cuidar, sem dúvidas, algo está errado. Sendo assim, volte sua atenção para corpo e mente retomando atividades físicas, alimentação saudável e higiene do sono.

Sente-se perdido

A princípio, este é o sintoma de quem está sem direção. Isso vale tanto para a vida profissional quanto pessoal. Logo, é necessário esclarecer seus próprios valores e objetivos para, em seguida, estabelecer um plano de ação que os alinhe.

Tem inveja de outras pessoas

A inveja, sem dúvidas, é um dos piores sentimentos que podemos nutrir e se o sente invadindo seu coração com frequência, é sinal de que precisa mudar de vida. Afinal, indica que sua própria vida não lhe satisfaz. Dê um tempo nas redes sociais e, diariamente, faça uma lista das coisas pelas quais é grato.

Outros sinais que não devem ser ignorados

Além da lista acima, há mais sinais que indicam a necessidade de mudar de vida. São eles:

falta de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional
viver mais no passado ou imaginar o futuro do que plantar os pés no presente
procrastinação
adota maus hábitos para lidar com os problemas, como a bebida

Se percebe um ou mais sinais acima, certamente precisa mudar de vida. Tente cultivar uma atitude positiva em relação à mudança, por mais assustador que pareça sair da zona de conforto. Supere a resistência e invista em um futuro melhor para você!

E aí, anotou todas as dicas? Se gostou deste conteúdo e quer ver outros semelhantes, acesse o Google Notícias, selecione a opção “✩ Seguir” e não perca mais nenhuma novidade do Lê Mundo no seu celular!

bem-estar