O que a hora em que acorda durante a noite revela sobre você? Descubra já!

Você tem uma boa noite de sono? Uma pesquisa da Fundação Nacional do Sono mostrou que muitos americanos não estão conseguindo dormir bem à noite, e isso pode estar acontecendo em outros países, inclusive com você.

De acordo com a pesquisa, cerca de 43% das pessoas entre 13 e 64 anos raramente conseguem ter uma boa noite de sono devido a problemas para dormir ou acordar no meio da noite e não conseguir voltar a dormir.

Alguns médicos chineses acreditam que a hora em que a pessoa acorda durante a noite pode dizer muito sobre sua saúde emocional. Isso é especialmente relevante para pessoas que acordam sempre no mesmo período e têm dificuldades em suas funções no dia seguinte.

Se você é essa pessoa que acorda todas as madrugadas e já notou um certo horário em que isso acontece, fique atento, pois seu corpo pode estar querendo te mandar um recado. O mesmo vale para quem tem dificuldade de adormecer em certos horários.

Dificuldade de dormir entre 21h e 22h

Não conseguir dormir neste horário pode indicar que você está estressado, com várias coisas passando em sua cabeça. Desligar-se dos problemas do dia a dia e tentar não pensar nas atividades do próximo dia pode ser uma tarefa difícil. No entanto, é possível controlar esse sentimento por meio de meditações noturnas, músicas relaxantes ou uma leitura tranquila. Essas atividades ajudam a diminuir a atividade do cérebro, permitindo que você descanse e adormeça.

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Quando você acorda entre 23h e 1h

Esse período da noite é associado à vesícula biliar na medicina chinesa, e esse órgão é responsável por controlar nossas emoções. Se você acorda frequentemente nesse período, pode ser que esteja passando por uma decepção emocional.

Quando você acorda entre 1h e 3h

Este horário está relacionado ao fígado na medicina chinesa. Se você está acordando neste período, algo deve estar afetando seu fígado. E o que sobrecarrega o fígado? A raiva! Ressentimentos são acumulados no fígado e quanto mais você os acumula, mais sobrecarregado você se sente, já que esse órgão é responsável pela limpeza do seu corpo. Portanto, deixe-o agir e limpe esse sentimento expressando suas emoções e resolvendo os conflitos que te deixam assim.

Quando você acorda entre 3h e 5h

De acordo com a medicina chinesa, este período está relacionado aos pulmões, que são responsáveis por nossa energia e proteção. Isso pode indicar que algum acontecimento em sua vida esteja sendo difícil de superar, deixando você em um estado de depressão ou luto.

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Quando você acorda entre 5h e 7h

Este período está relacionado ao intestino, segundo a medicina chinesa, órgão responsável por descartar os resíduos do nosso corpo. Neste caso, você pode estar prendendo coisas que não deveriam causar um bloqueio emocional. O conselho para esses casos é deixar de lado experiências ruins e se abrir para novas, que podem ser bem melhores se você der a chance de acontecer novamente em sua vida.

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