O cheiro do café pode te deixar mais produtivo? Veja o que acontece com sua mente!

O café é conhecido como um poderoso estimulante, mas você sabia que o cheiro da bebida também pode ter um efeito semelhante? O aroma do café pode ajudar a aumentar a atividade cerebral, melhorar a memória e a concentração, deixando você mais focado.

Algumas pessoas não conseguem começar o dia sem uma xícara de café. Outras precisam de um estímulo para o período da tarde. Mas, embora pareça um efeito placebo, o cheiro dessa bebida pode realmente funcionar. Descubra, então, como o aroma do café aumenta a produtividade e deixa você mais focado nas suas tarefas.

O poder do cheiro

O café é um poderoso estimulante. Uma xícara média dessa bebida contém cerca de 95 miligramas de cafeína, o suficiente para ajudar você a “acordar” e se sentir energizado por algumas horas. Mas, se você é uma daquelas pessoas que fica sonolenta à tarde e toma outra xícara após o almoço, sentir o cheiro do café pode ser tão eficaz quanto.

De acordo com pesquisas, o aroma do café pode ter um forte impacto no seu desempenho. Curiosamente, o cheiro não muda muito o nosso corpo. No entanto, a percepção de que o café nos dá energia é o que realmente faz a diferença.

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A ligação do cheiro com a memória

O cheiro está intimamente ligado à memória. Quando você o sente, se lembra de como ele te ajuda a despertar pela manhã. Por causa disso, sentir o aroma de grãos de café ou de uma xícara fresquinha pode aumentar a atividade cerebral e deixá-lo mais energizado e focado, sem precisar tomar um gole sequer.

O truque da mente

Essencialmente, você está enganando seu cérebro para pensar que está tomando algo com cafeína. Fazendo isso, você se sente mais alerta, o que pode ajudar sua produtividade no trabalho ou em casa. E a melhor parte desse efeito placebo é que ele funciona mesmo se você sabe que está jogando um truque na sua mente.

Então, da próxima vez que você se sentir desmotivado, não tome outra xícara de café. Em vez disso, experimente sentir o aroma de alguns grãos. Você pode se surpreender com o quão energizado se sentirá.

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