Sinais de excesso de vitamina D, confira quais são!

Aprenda a identificar quando essa vitamina está causando dano ao nosso corpo!

Por Agência Texty Em 1/05/2022 8h:07 Última Atualização 1/05/2022 1h:44

Confira neste artigo os principais sinais de excesso de vitamina D.

A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel essencial no nosso organismo, participando de diversas reações essenciais no nosso organismo.

Por exemplo, ela participa da construção e reparo de ossos e dentes, do desenvolvimento muscular, do bom funcionamento do sistema imunológico e muitos outros.

Assim, a sua deficiência pode provocar desmineralização óssea, aumento o risco de fraturas, doenças e infecções. A hipovitaminose D pode causar doenças como o raquitismo, em crianças, e a osteomalácia em adultos.

Porém, quando há uma alta dose dessa vitamina, muitas vezes pelo consumo de multivitamínicos e suplementos, também há malefícios para a saúde.

Então, confira abaixo alguns dos sinais mais recorrentes.

Sinais de Excesso de Vitamina D

Aumento do cálcio no sangue

Os principais sintomas relacionados com a alta dose de vitamina D é decorrente do aumento do cálcio no sangue, também chamada de hipercalcemia. Essa condição provoca diversas reações no corpo como:

Fadiga;
Tontura;
Nervosismo;
Desconforto abdominal;
Vômito;
Fraqueza muscular;
Confusão mental;
Constipação;
Perda de apetite;
Desidratação;
Micção em excesso.

Tudo isso ocorre pois o cálcio se relaciona diretamente com o metabolismo de diversos órgãos. E, como a vitamina D é responsável pela absorção desse mineral da alimentação, com superdoses de vitamina D, o corpo passa a absorver muito mais cálcio.

Além disso, a hipercalcemia potencializa calcificação de vasos e órgãos alvo, como os rins, pulmões e coração, fazendo-os perder boa parte da sua capacidade funcional, levando por exemplo, a insuficiência cardíaca e insuficiência renal.

Como saber se tenho excesso de vitamina D

O valor recomendado de consumo dessa vitamina diariamente fica em torno de 1.000-2000 UI.

Além disso, os seus valores normais no sangue devem ser mantidos entre 30 e 60 ng/mL. Níveis abaixo de 20 ng/mL são considerados hipovitaminose D em grupos de baixo risco. Já para pacientes de alto risco, valores abaixo de 30ng/mL já são considerados deficiência de vitamina D.

Ainda, pessoas de alto risco são: gestantes, idosos, puérperas amamentando, pacientes com doenças ósseas, pacientes em pós bariátrica ou com história de quedas e fraturas, algumas outras doenças crônicas ou com doenças disabsortivas.

Mas, tudo tem um limite, pois, níveis muito altos podem indicar intoxicação!

Então, para avaliar se os seus níveis estão perigosos, é necessário realizar um exame de sangue.

Assim, é considerada uma hipervitaminose D quando os valores de vitamina D é maior que 100ng/mL de sangue. Caso o valor esteja acima de 150ng/mL de sangue, já pode ser considerada uma intoxicação por vitamina D.

Como tratar

O primeiro ponto é suspender o uso de qualquer multivitamínico ou suplemento de vitamina D que esteja sendo ingerido.

Além disso, pode ser recomendado pelo médico a administração de líquidos intravenosos e até a utilização de alguns medicamentos que facilitem a excreção do cálcio pelo corpo.

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