3 coisas que todo mundo faz no computador – e arruinam a produtividade!

Atualmente, em nossa rotina sempre corrida, o auxílio do computador, tanto para trabalho quanto para estudo, tem sido fundamental. A utilização do mesmo pode nos ajudar a otimizar este tempo ou prejudicar se praticada de forma incorreta. Listamos algumas coisas que acabam com a produtividade e que todo mundo faz no computador.

Passar tempo demais na frente da tela

Ao contrário do que possa parecer, ficar muito tempo na frente do computador pode reduzir a sua produtividade. Além de prejudicar o processo criativo, a exposição prolongada à tela pode causar enxaqueca, dor nas costas, cansaço nos olhos e atrapalhar o sono.

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Com isso, é fundamental realizar pausas durante o estudo ou trabalho. Uma dica é colocar o despertador para tocar a cada 1 ou 2 horas e se afastar da frente da tela por curtos períodos.

Poluição da área de trabalho

Ter muitos ícones na área de trabalho pode reduzir sua agilidade na produção. Organizar pastas ou reduzir os ícones pode facilitar a localização do que você realmente deseja iniciar, evitando perder tempo procurando.

Pastas organizadas com nomes adequados ou categorias são úteis e evitam que, ao procurar um ícone, você perca o foco.

Olhar as redes sociais

É um hábito que já faz parte do nosso dia a dia. No entanto, quando paramos nossa atividade, seja de trabalho ou estudo, para checar as redes sociais, nosso foco pode ser comprometido.

Para melhorar esse hábito e não permitir que ele reduza sua produtividade, podemos combinar com a sugestão anterior. Ao fazer uma pausa e se afastar das telas do computador por um curto período, é possível verificar rapidamente as redes sociais no celular. No entanto, é importante respeitar o tempo e retornar à execução das tarefas.

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