7 comidas e bebidas que causam mau hálito e afastam as pessoas

Esses alimentos podem ser os inimigos de qualquer conversa cara a cara.

Por Agência Texty Em 3/07/2023 11h:00 Última Atualização 2/07/2023 12h:29

O mau hálito pode ser causado pela falta de escovação ou por problemas saúde. Mas também existem alguns alimentos que contribuem para o odor desagradável. Por isso, vamos listar aqui 7 comidas e bebidas que causam mau hálito.

Alimentos que causam mau hálito

Alho e cebola

O alho e a cebola são conhecidos por seu sabor e aroma fortes, mas também são culpados por causar mau hálito. Isso ocorre porque contêm compostos sulfurosos, como a alicina, absorvidos pelo sangue após a digestão e são liberados pelos pulmões durante a respiração.

Café

Apesar de possuir um aroma agradável, o cheiro forte e persistente do café pode ser absorvido pela saliva e, consequentemente, causar mau hálito. Além disso, o café pode deixar a boca seca, diminuindo a produção de saliva, o que acaba criando um ambiente perfeito para o crescimento de bactérias causadoras de mau odor.

Álcool

Bebidas alcoólicas, como vinho, cerveja e destilados, podem contribuir para o mau hálito. O álcool desidrata o corpo, e o consumo excessivo pode levar à boca seca, diminuindo a produção de saliva. Da mesma forma que o café, isso irá favorecer o crescimento de bactérias anaeróbias, que produzem compostos de enxofre e causam o mau cheiro.

Peixe e frutos-do-mar

Alguns peixes e frutos-do-mar, como salmão, atum e camarão, liberam substâncias sulfuradas durante a digestão que causam mau hálito. Esses compostos podem ficar no sistema digestivo e serem liberados pelos pulmões, resultando na halitose.

Comidas apimentadas

Embora os alimentos picantes possam conferir um sabor delicioso, eles também podem contribuir para o mau hálito. As especiarias fortes podem irritar a mucosa da boca e do sistema digestivo, o que acaba gerando odores desagradáveis.

Laticínios

Apesar de o leite trazer benefícios para o corpo, ele pode deixar a sua boca com mau hálito. Isso se deve as bactérias que já vivem na nossa língua que se alimentam dos aminoácidos presentes no leite e nos queijos, resultando em um cheiro desagradável e ruim.

Refrigerantes e bebidas açucaradas

Consumir refrigerante e bebidas cheias de açúcar frequentemente aumenta o risco de ter cáries e doenças nas gengivas. As bactérias bucais adoram açúcar e soltam compostos de enxofre voláteis, causando mau hálito.