5 benefícios surpreendentes da jaca que você precisa conhecer!

A jaca, uma das maiores frutas cultivadas, pode alcançar dimensões superiores a 40 cm e pesar até 15 kg. Originária da Ásia, essa fruta tropical pertence à família Moraceae, assim como os figos e amoras. A colheita da jaca tem início em novembro, o penúltimo mês da primavera.

Além de seu tamanho impressionante, a jaca também é conhecida por seu sabor doce. Ela é uma excelente fonte de minerais como cálcio, potássio, ferro e fósforo, além de conter as vitaminas A, B e C.

Esses nutrientes atuam em benefício de um corpo saudável e equilibrado, promovendo benefícios para a pele e contribuindo para sua beleza.

Benefícios para uma vida melhor

Repõe nutrientes essenciais para o organismo

Como fruta, a jaca contém muita fibra, carboidratos, potássio, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas A e C. Portanto, ao consumi-la, você completa o corpo com importantes nutrientes.

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Rica em antioxidantes

Ela auxilia no combate aos danos causados pelos radicais livres e na prevenção de diversas doenças crônicas. Os antioxidantes presentes nessas frutas desempenham um papel crucial ao retardar o envelhecimento precoce das células, contribuindo para uma pele saudável, livre de rugas e flacidez.

Auxilia na prevenção do envelhecimento das células

Ela tem um alto efeito antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento celular. Portanto, ao comer frutas, os efeitos do sol e de outros poluentes na pele podem ser atenuados.

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Combate a pressão alta

Graças ao seu elevado teor de potássio, a jaca desempenha um papel importante na prevenção de doenças cardiovasculares, tais como derrames e ataques cardíacos, além de ajudar a reduzir a pressão arterial.

Previne anemia

A jaca possui uma composição nutricional impressionante, fornecendo ao corpo nutrientes essenciais. Além disso, sua composição é rica em vitamina C, um nutriente que aumenta a absorção do ferro, um mineral fundamental para a prevenção e controle da anemia.

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