5 hábitos que você deve evitar para manter a pele bonita nesta estação

A pele precisa de cuidados especiais para enfrentar as oscilações de temperaturas e a queda da umidade do ar. Além disso, certos hábitos podem agravar a situação. Então vamos revelar alguns hábitos para evitar e manter a pele bem cuidada.

5 hábitos a evitar para uma pele saudável

Não aplicar protetor solar

Durante os dias frios e nublados, muitas pessoas acabam deixando de lado o protetor solar. No entanto, essa é uma prática prejudicial à saúde da pele. Mesmo em casa, a radiação ultravioleta pode atingir a pele por vidros e tecidos finos.

Isso pode levar ao fotoenvelhecimento, ao surgimento de manchas e, a longo prazo, até mesmo ao câncer de pele. Portanto, não se esqueça de aplicar protetor solar diariamente, especialmente se você tem melasma.

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Esquecer dos hidratantes e cremes reparadores

A pele ressecada é um problema comum em qualquer estação. Para combater a descamação e a vermelhidão, é importante reforçar a hidratação da pele. Opte por hidratantes que contenham ativos como ácido hialurônico, niacinamida e glicerina.

Além disso, escolha produtos com textura mais densa, pois eles proporcionam uma hidratação mais intensa. Não se esqueça de hidratar também o pescoço, colo, mãos e área dos olhos, que são regiões mais sensíveis.

Tomar banhos muito quentes

Um banho quente pode ser tentador, mas a água quente pode remover a barreira de proteção natural da pele, deixando-a mais vulnerável ao ressecamento. Opte por banhos mornos e evite o uso excessivo de sabonetes.

Após o banho, aproveite para aplicar hidratantes e reparadores para manter a pele macia e protegida.

Beber pouca água

Em épocas quentes, é comum reduzirmos a ingestão de água. No entanto, isso pode prejudicar a hidratação da pele, deixando-a desidratada e sem viço. Lembre-se de manter-se bem hidratado, bebendo pelo menos 2 litros de água por dia.

Além de beneficiar a saúde da pele, a água também ajuda a prevenir os lábios ressecados.

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Alimentação desregulada

Em algumas estações do ano, é comum aumentarmos o consumo de alimentos açucarados. No entanto, esses alimentos podem prejudicar a saúde da pele, causando flacidez e enrugamento devido ao processo de glicação.

Procure manter uma alimentação equilibrada, evitando o consumo excessivo de doces. Se desejar saborear um doce, prefira o chocolate amargo com alto teor de cacau, pois ele contém menos açúcar e gordura, além de possuir propriedades antioxidantes.

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