É hora de trocar seu tênis! Observe estes 5 sinais que ele está te dando

Veja as dicas dos especialistas para identificar quando é o momento certo de substituição.

Por Agência Texty Em 17/08/2023 15h:00 Última Atualização 16/08/2023 20h:49

No dilema constante de quando renovar calçados desgastados, a sabedoria e conhecimento dos especialistas oferecem diretrizes valiosas. Este artigo traz as bandeiras vermelhas destacadas por esses profissionais, ajudando a definir o momento apropriado para a substituição de sapatos desgastados e garantir o cuidado adequado dos pés.

Afinal, qual é hora de substituir seus sapatos?

Os tênis de caminhada são itens essenciais para quem gosta de praticar atividades físicas ou realizar caminhadas regulares. No entanto, esses calçados também têm uma vida útil e precisam ser substituídos quando apresentam sinais de desgaste. Especialistas alertam para algumas bandeiras vermelhas que indicam que é hora de trocar seus tênis de caminhada, visando garantir conforto, desempenho e prevenção de problemas nos pés.

Curvatura do meio do pé

Se os sapatos começarem a se curvar no meio do pé em vez da frente, pode ser um sinal de que a entressola está comprimida, perdendo sua estabilidade e capacidade de resposta. Essa falta de suporte pode causar desconforto e prejudicar o desempenho durante as caminhadas.

Amortecimento interno desgastado

Se o amortecimento interno dos tênis parecer mais plano ao longo do tempo, isso pode indicar que eles não estão mais absorvendo o impacto adequadamente. O amortecimento desgastado pode levar a desconforto e fadiga durante a caminhada, aumentando o risco de lesões e sobrecarga nos pés.

Ajuste incorreto

Se os tênis não se encaixam corretamente, usá-los pode causar bolhas, calosidades e até mesmo alterações na marcha, que podem levar a problemas no tornozelo, joelho, quadril ou costas. Um ajuste inadequado pode afetar a forma como você caminha e comprometer o conforto durante as atividades.

Padrões de desgaste irregulares

Observe as solas dos tênis para verificar se apresentam desgaste irregular. Padrões de desgaste incomuns podem indicar que o suporte e o alinhamento dos pés estão comprometidos. Isso aumenta o risco de dores e lesões nos pés, além de possíveis escorregões e quedas.

Desgaste visível

Se os tênis apresentam desgaste visível, como contraforte do calcanhar gasto ou danos na parte superior, é hora de pensar em comprar um novo par. Sapatos desgastados podem causar desconforto e até mesmo agravar problemas existentes.

Lembre-se de que a substituição dos tênis de caminhada é uma medida preventiva para cuidar da saúde dos pés e prevenir possíveis lesões. Ao identificar qualquer um desses sinais, considere adquirir um novo par que proporcione o suporte adequado e garanta o conforto durante suas caminhadas.

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