Os malefícios da hortelã que você deveria conhecer! Confira!

Muito provavelmente você já deve ter ouvido falar dos benefícios da hortelã. Mas, aqui separamos os malefícios da hortelã que provavelmente você não conhecia. Confira a seguir!

Antes de mais nada, há vários tipos de hortelã e um dos mais conhecidos é a menta, que é uma erva não somente aromática, mas também refrescante. Devido a disso, é um sabor muito comumente usado em pastas de dente e gomas de mascar.

A hortelã pode ser usada também na produção de óleo essencial para utilização de alimentos e cosméticos.  Porém, para garantir a melhor utilização de todos os tipos e hortelã e das suas folhas,  é necessário saber os malefícios e os benefícios do uso da hortelã.

Benefícios da Hortelã

Tem grande valor nutricional nas suas folhas

As folhas de hortelã possuem a maior concentração de antioxidantes encontrados em uma folha.

E é devido a isso que os óleos essenciais que compõem essa planta contêm ácidos fenólicos, fitosterina, flavonoides, entre inúmeros outros.

Excelente para o tratamento da asma

Por conta das propriedades relaxantes encontradas em suas folhas, são consideradas um ótimo tratamento para pacientes com asma. Além disso, ainda contribuem para o alívio da congestão nasal. Entretanto, seu uso deve ser cauteloso. Pois, quando em excesso, pode causar irritação nas narinas e no estômago.

Estimulante natural e ajuda no combate à depressão

Justamente por ser um estimulante natural, a folha de hortelã funciona dando um boost de energia para o corpo.

Por isso, seu uso passou a ser muito indicado para pacientes com quadros depressivos. Dessa forma, a hortelã alivia o estresse mental, energizando a sua mente e melhorando o humor.

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Os malefícios da Hortelã

O risco durante a gravidez

Apesar de a sua ingestão ser permitida, costuma não ser recomendada durante a fase da gestação.

Isso se dá pelo fato de que, quando não controladas, doses altas de chá de hortelã podem causar danos ao útero.

Cautela no uso durante a amamentação

Não há estudos até o momento confirmando a total segurança de altas doses de hortelã durante a amamentação.

Portanto, modere o seu consumo e sempre consulte a opinião de um especialista antes.

Pode ter efeitos negativos na saúde renal

O consumo de altas doses de chá de hortelã pode piorar algumas doenças renais.

Pode agravar doenças hepáticas

Principalmente pacientes com doenças hepáticas e das vias biliares devem tomar cuidado com a ingestão dos chás dessa folha. A dosagem excessiva de hortelã pode acarretar piora da função hepática.

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