Adeus, espirros! 11 truques para se livrar das alergias respiratórias na sua casa

Manter uma casa limpa é fundamental para reduzir a quantidade de alérgenos respiratórios presentes no ambiente. Neste artigo, apresentamos onze dicas práticas para limpar a sua casa e prevenir alergias respiratórias.

Dê adeus à alergia com essas dicas na sua casa

Limpe as superfícies diariamente

Utilizar um pano de limpeza diariamente pode reduzir a quantidade de poeira e alérgenos acumulados nas superfícies.

Substitua tapetes felpudos

Os tapetes de pelo baixo são mais fáceis de limpar e não acumulam tanta poeira e alérgenos quanto os tapetes felpudos.

Use cortinas leves

Cortinas pesadas acumulam muitas partículas, poeira e alguns alérgenos. Opte por tecidos mais leves e com maior facilidade de lavar, que podem ser limpos regularmente.

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Semanalmente tenha o hábito de lavar as roupas de cama

Lençóis, fronhas e cobertores acumulam sujeira e ácaros com o passar dos dias. Higienizar a roupa de cama com frequência pode ajudar a eliminar esses alérgenos.

Semanalmente passe aspirador na casa

Utilizar o aspirador de pó ajuda a eliminar a sujeira e os alérgenos de locais de difícil acesso.

Manter janelas e as portas fechadas

Em algumas estações, as partículas de poeira e o pólen podem entrar na casa. Mantenha as portas e janelas fechadas para reduzir a quantidade de alérgenos presentes no ambiente.

Mantenha os pets fora do quarto

Pelos de animais são um dos principais alérgenos presentes em casa. Mantenha os animais fora do quarto e limpe a casa com frequência.

Utilize fitas adesivas para fechar os espaços abertos nas portas e janelas

Isso ajuda a reduzir a quantidade de pelos de animais que entram na casa.

LEIA MAIS: 5 produtos naturais que facilitam as limpezas – e todo mundo deveria ter!

Use anti-histamínicos se necessário

Em caso de crise alérgica, é possível utilizar medicamentos, de preferência, sempre após prescrição médica, para aliviar as sintomatologias.

Filtros HEPA

Esses filtros são capazes de reter partículas causadoras de alergia que viajam pelo ar, como a pelagem de animais, pólen e partículas de poeira, otimizando a qualidade do ar nas casas.

Consuma probióticos e vitamina C

O consumo correto dessas substâncias pode ajudar a diminuir os sintomas das crises alérgicas.

Lembre-se de que a prevenção é a melhor forma de lidar com as alergias respiratórias. Utilize as dicas apresentadas neste artigo para manter a sua casa limpa e saudável.

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