Confira 8 alimentos para se livrar da ressaca!
Veja como acabar com os efeitos da ressaca através dos alimentos
Veja neste artigo os principais alimentos bons para ressaca!
Depois de ter exagerado nas bebidas alcoĂłlicas, a ressaca costuma aparecer com sintomas bem desagradĂĄveis, como fadiga, sonolĂȘncia, nĂĄuseas, vĂŽmitos e dores de cabeça.
Sendo assim, para evitar que esses incĂŽmodos acabem com o seu dia, Ă© necessĂĄrio tomar alguns cuidados importantes e ter um bom consumo de alimentos bons para ressaca.
Pensando nisso, no artigo de hoje, nĂłs separamos uma lista com 8 alimentos super eficazes para acabar com os efeitos da ressaca e te ajudar a ter um dia melhor. Confira a seguir!
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8 alimentos bons para ressaca que vocĂȘ deve consumir
MelĂŁo
O melão é uma fruta que tem muita ågua em sua composição. Com isso, ele ajuda a aumentar a hidratação durante a ressaca. O que é muito importante para que o processo de eliminação de toxinas seja eficaz.
Acerola
Por ser fonte de vitamina C, a acerola tem ação antioxidante e ajuda o fĂgado no processo de desintoxicação.
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Gengibre
O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, desintoxicantes e antieméticas. Desse modo, ele ajuda a minimizar os sintomas de nåuseas e vÎmitos. Além de melhorar o processo digestivo.
HortelĂŁ
A hortelã ajuda a aliviar as dores estomacais e melhora a digestão. Além disso, a planta também é muito eficaz para minimizar o mau hålito provocado pelo consumo excessivo de ålcool.
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Ăgua de coco
Como as bebidas alcoólicas fazem com que o corpo elimine muito sódio e potåssio na urina. A ågua de coco é um excelente alimento para repor esses nutrientes e ajudar na hidratação.
Canela
A canela ajuda a melhorar os transtornos digestivos causados pela ressaca, como nĂĄuseas, vĂŽmitos, azia e dores abdominais.
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Melancia
Por possuir muita ågua em sua composição, a melancia é uma grande aliada para ajudar na hidratação e na eliminação das toxinas pelo organismo.
Quiabo
Por fim, o quiabo Ă© fonte de fibras solĂșveis e por isso ele ajuda a estabilizar os nĂveis de glicose no sangue. Consequentemente, ele ajuda a melhorar a fadiga e a sonolĂȘncia provocados pela ressaca.
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