3 sucos deliciosos e funcionais fáceis de fazer para ajudar na perda de peso

Você já ouviu falar de sucos funcionais? Basicamente, esses são sucos poderosos para a saúde que agem com ação desintoxicante em nosso organismo. Muitos os chamam de “suco detox” por esse mesmo motivo. Portanto, se você está em busca de mais saúde para o seu corpo, confira abaixo algumas receitas de sucos funcionais maravilhosas!

As 3 melhores receitas de sucos funcionais

Na internet, você encontrará diversas ótimas receitas de sucos funcionais. Geralmente, eles incluem ingredientes como beterraba ou couve, essenciais para fortalecer a saúde e agir como antioxidantes.

Aqui, você verá quatro receitas que servem a diferentes propósitos, mas todos voltados para a promoção da saúde. Confira!

Suco funcional para ‘purificar o corpo’

Sente que exagerou demais em algum momento e quer recuperar o equilíbrio do seu corpo? Então temos a receita perfeita, a qual você deverá apenas bater todos esses ingredientes no liquidificador e beber sem coar. Veja os ingredientes necessários:

• 1 maçã grande
• 500 ml de suco de 1 limão-siciliano;
• 1 pedaço pequeno de gengibre;
• 2 folhas de couve.

Leia mais: Café ajuda na atividade física? Descubra aqui

Suco funcional para dormir melhor

Agora, vamos mostrar uma receita que vai ajudar aqueles que estão com problemas para descansar à noite. Trata-se de um suco detox poderoso que combina alguns vegetais que auxiliam o seu corpo no processo de repouso. Confira os ingredientes:

• ½ copo (100ml) de suco de maracujá concentrado;
• ½ cenoura cortada em cubos;
• 1 copo (200ml) de água;
• 1 maçã média em pedaços sem casca e sem sementes.

Leia mais: Os mitos e as verdades sobre o ômega-3 que você deveria conhecer

Suco funcional para acelerar o metabolismo

Por fim, outro suco funcional maravilhoso que, dessa vez, vai ajudar a dar aquele gás ao seu metabolismo e garantir que ele funcione de forma mais rápida e eficiente. Confira a seguir os ingredientes:

• 1 ramo de hortelã;
• 100g de clorofila que deve estar congelada;
• 300ml de suco de abacaxi (de preferência com as fibras);
• 1 colher de chá de gengibre em pó;
• Raspas de limão a gosto.