4 chás que possuem cafeína e podem te dar bastante energia

Apesar de sua popularidade, o café tem a reputação de ser viciante, o que leva muitas pessoas a procurar outras opções para um impulso de energia. Pensando nisso, elencamos alguns chás ricos em cafeína e como eles se distinguem do café.

Matcha

À procura de mais energia ao longo do dia? O matcha, produzido a partir do broto do chá-verde em pó, é uma excelente escolha. Ele é rico em antioxidantes e nutrientes que auxiliam na concentração.

Por essa razão, ganhou popularidade especialmente entre estudantes e profissionais que realizam tarefas que exigem foco mental. Em certos contextos, ele até serve como ingrediente para sorvetes de chá-verde.

Chá-mate

A erva-mate já é um hit no sul do Brasil, chegando a substituir o café em muitas residências. Há quem diga que a concentração de cafeína no chá-mate pode até superar a do café.

Além de ser rico em antioxidantes, este chá contribui para um sistema imunológico robusto, o que resulta em mais energia. Pode ser degustado tanto quente nos dias mais frios, quanto gelado, como é comum nas praias cariocas.

Chá branco

Conhecido também como chá-da-índia, o chá branco é extraído das folhas jovens de uma planta homônima. Depois de fermentado, produz uma bebida com altos níveis de cafeína e outros nutrientes, como vitaminas B e uma boa quantidade de potássio.

Uma característica interessante é que ele está disponível em uma variedade de sabores nas lojas especializadas, facilitando a adesão de novos consumidores.

Chá de guaraná

Elaborado com guaraná em pó, esse chá é ideal para quem busca uma dose extra de cafeína e mais vigor. Além disso, ele é eficaz na redução da fadiga, o que o torna uma excelente escolha para atletas e entusiastas do fitness.

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