4 maneiras valiosas de se sentir mais vivo e entusiasmado

Estar vivo é diferente de se sentir vivo. Ter uma vida interessante, que dá gosto de viver, é diferente do que apenas existir. Mas muitas vezes ligamos o piloto automático e apenas fazemos o que é preciso ser feito, sem ter um sentido ou sem nenhuma diversão.

O problema disso é aquele sentido de exaustão e desgaste, que pode fazer com que a vida fique um pouco mais cinza a todo o momento. Parece que não há um propósito para você estar fazendo o que faz, e por isso a vida perde um pouco da graça.

Mas se você quer ter de volta aquele entusiasmo em viver, aquele que você tinha na adolescência, quando tinha esperanças no futuro e curiosidades a serem saciadas, precisa dar um sentido melhor à sua trajetória.

Por isso, trouxemos algumas formas de como você pode se sentir mais vivo e não apenas existir neste mundo. Confira!

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Se conecte com sua versão mais jovem

Falamos sobre a época da sua adolescência, quando você tinha uma vontade maior de viver a vida. Uma boa forma de resgatar esse sentimento é se conectando com a sua versão daquela época. Estudos mostram que a nostalgia pode gerar memórias positivas nas pessoas, fazendo com que elas se sintam revitalizadas.

Isso pode ser feito de maneira simples, ouvindo as músicas que você costumava ouvir naquela época, visitando lugares que você frequentava naquela época, ou até mesmo encontrando amigos com quem você não conversa há muito tempo.

Mude um pouco sua rotina

Às vezes, essa sensação de apenas existir pode estar relacionada a uma rotina entediante. Por mais que seja interessante ter uma rotina e se manter organizado, sair dessa rotina de vez em quando é mais do que saudável. Experimentar coisas novas é uma forma de reacender a chama que vive dentro de você, aquela curiosidade.

Então, que tal visitar um local que você não conhece mas sempre quis conhecer? Ou comer algo diferente, pegar um caminho novo para o trabalho, falar com um desconhecido na rua, usar uma cor nova de batom ou até mesmo mudar a cor do cabelo? Coisas assim podem proporcionar experiências muito interessantes.

Se conecte com a natureza

Estudos mostram que um ambiente com muita natureza pode ser revitalizante. Respirar o ar puro, sentir o cheiro da terra ou das plantas e ouvir os sons dos animais e das árvores podem proporcionar uma sensação de tranquilidade, aliviando o peso de uma vida agitada, pelo menos por algum tempo.

E não é preciso ir muito longe para se conectar com a natureza! Uma caminhada no parque, uma visita à praia ou até mesmo ler um livro ou fazer um piquenique sentado na grama podem fazer toda a diferença.

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Faça algo bom por alguém

Quando você ajuda ou elogia alguém e percebe que isso fez diferença em seu dia, a sensação é de que você é importante no mundo. Você sente que está causando impacto, mesmo que seja apenas em uma pessoa, ou até mesmo em um animal.

Estudos mostram que pessoas que praticam ações de caridade costumam se sentir mais energizadas após o ato, e o mesmo ocorre com qualquer outra boa ação que você realize em benefício de terceiros.

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