4 problemas de saúde que dificultam a perda de peso

Você come bem e pratica atividade física, mas mesmo assim não consegue perder peso? Isso pode estar associado a algum problema de saúde.

Por Vitória Martinez Em 7/09/2023 20h:00 Última Atualização 13/09/2023 15h:06

Emagrecer é um desafio que só quem já encarou entende bem. No entanto, para algumas pessoas, a jornada parece ser ainda mais árdua, mesmo com uma alimentação equilibrada e exercícios regulares.

Diversos fatores podem complicar o seu progresso no emagrecimento, tornando-o ainda mais trabalhoso. Se você enfrenta dificuldades, conheça os possíveis entraves e procure orientação profissional para superá-los. Acompanhe!

Saúde Mental

A saúde mental é um fator que pode dificultar o processo de emagrecimento. O estado emocional pode influenciar diretamente a motivação para manter uma dieta saudável e a prática de exercícios.

Além disso, condições como depressão e ansiedade podem afetar a produção hormonal, resultando em um maior acúmulo de gordura corporal, como é o caso com o cortisol.

Desregulação Hormonal

E já que tocamos no assunto dos hormônios, há outros que podem influenciar o ganho ou a perda de peso. Doenças como síndrome do ovário policístico e problemas na tireoide podem afetar o metabolismo, interferindo em hormônios essenciais para o corpo.

Medicamentos também podem ser obstáculos na perda de peso. Entre eles estão anticonvulsionantes, corticosteroides, antipsicóticos e antidepressivos. No entanto, é fundamental não interromper o uso de qualquer medicamento sem consultar um endocrinologista.

Fadiga Persistente

Com a vida agitada dos dias atuais, pode parecer comum estar sempre cansado, mas não é. Uma fadiga constante pode ser um sinal de problemas de saúde, afetando o seu empenho em emagrecer.

Entre os problemas que podem causar este tipo de cansaço, destaca-se a anemia, que afeta o seu metabolismo e deixa você sem energia, assim como a síndrome da fadiga crônica.

Noites Mal Dormidas

Um sono de qualidade é vital para um emagrecimento eficaz. Noites mal dormidas podem levar a desregulação hormonal, aumento do apetite e diminuição da sensação de saciedade.

Vale a pena verificar se você sofre de insônia ou apneia obstrutiva do sono, condições que afetam não apenas o emagrecimento, mas vários aspectos da sua vida.

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