Suplemento é capaz de retardar envelhecimento e prolongar vida, diz estudo!

Um estudo recente da Universidade de Colúmbia mostrou que a taurina, um aminoácido essencial, pode prolongar a vida e afetar positivamente a saúde física e mental dos animais.

A importância da taurina para uma vida saudável e sustentável

Compreender os mecanismos do envelhecimento é um desafio complexo que fascina os cientistas há séculos.

Recentemente, pesquisadores da Universidade de Colúmbia, nos Estados Unidos, fizeram uma descoberta nesse campo em um estudo que enfatizou a importância da suplementação de taurina.

Presente naturalmente em certos alimentos ou como suplemento, a taurina está associada a uma vida mais longa e saudável.

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Taurina como “fórmula da vida”

Embora seja necessária cautela, uma vez que a maioria dos efeitos antienvelhecimento da taurina se deu em animais, os resultados até agora são promissores.

Estudos em animais mostraram que a suplementação de taurina aumentou a expectativa de vida em mais de 10% e melhorou a saúde física e mental, de acordo com um estudo publicado na revista Science.

Segundo Vijay Yadav, professor associado de genética e um dos autores do estudo, a taurina pode ser considerada uma verdadeira “fórmula de vitalidade”.

Taurina: significado e função no corpo

A taurina é um aminoácido encontrado em muitos alimentos e também é produzido naturalmente pelo nosso organismo. Seu nome vem da palavra latina taurus, que significa touro, porque o local de sua identificação foi na bile do gado.

Esse aminoácido desempenha um papel fundamental no sistema nervoso central, na fertilidade e na visão. Além disso, promove a saúde dos ossos, o funcionamento geral do sistema imunológico e do sistema nervoso.

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Fontes alimentares de taurina

A taurina é encontrada em uma variedade de alimentos, sendo as principais fontes a carne vermelha, frango, peixe e marisco.

Também é possível encontrar suplementos alimentares contendo taurina na forma de pó ou cápsulas. No entanto, é importante ter cuidado com o consumo excessivo de bebidas energéticas, pois contêm altas doses de taurina e outros componentes nocivos.

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