6 alimentos que prejudicam os seus dentes silenciosamente

Você sabe quais os alimentos prejudiciais para os dentes? Saiba quais são os principais vilões em sua busca por um sorriso perfeito e aprenda a manter os dentes protegidos conferindo as principais dicas dos dentistas.

Quais alimentos evitar e quais podem promover saúde dental

Café e açúcar são grandes vilões

Para aqueles que gostam de adoçar o café com açúcar, o dano é ainda maior devido aos açúcares que se depositam sobre os dentes. Além disso, o café pode manchar os dentes, causando danos estéticos e ocasionando o temido sorriso amarelado.

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Alimentos cítricos

Os cítricos como limão e laranja, embora fontes ricas em vitamina C, também não são favoráveis à saúde dental. Tenha cuidado ao consumir alimentos ácidos, já que eles podem desgastar o esmalte dos dentes e resultar em problemas maiores.

Alimentos sólidos e duros

Gosta de mastigar gelo no calor? Cuidado, pois eles parecem inofensivos, mas podem quebrar seus dentes. A atenção também deve ser redobrada com grãos, como nozes, milho de pipoca e amendoins. Uma mordida errada você pode ter um problema.

Doces e gomas de mascar

Gomas de mascar, além de terem açúcar, podem ficar presas aos cantos dos dentes e facilitar o surgimento de bactérias nocivas, o que resulta na temida cárie. Além disso, mascar excessivamente pode machucar seu maxilar.

Alimentos muito quentes ou muito frios

Tudo em excesso pode ser prejudicial, inclusive a temperatura do que você consome. Evite bebidas fervendo ou congeladas e garanta que seus dentes não sofrerão com choque térmico e rachaduras.

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Bebidas alcoólicas

Vinho e outras bebidas que contêm álcool em sua composição são vilões. As bebidas alcoólicas prejudicam os tecidos da boca, reduzem a produção de saliva e favorecem o crescimento de bactérias, aumentando o risco de cáries e manchando dentes.

Mantenha seus dentes saudáveis, evitando alimentos prejudiciais e adotando hábitos adequados. Não se esqueça também de visitar regularmente um dentista profissional. Cuide do seu sorriso e desfrute de uma saúde dental excelente!

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