Como você dorme? A posição de dormir diz muito sobre a sua personalidade

Você já reparou em como dorme durante a noite? E embora a posição de dormir afete até postura e coluna, o fato é que ela também diz muito sobre sua personalidade e até saúde! Sim, segundo a ciência, é isso que te faz uma pessoa única, sabia?  

Enquanto estamos acordados, temos plena consciência corporal, porém, isso muda totalmente durante o sono. Por isso, a posição em que dormimos diz tanto sobre quem somos. E, sobretudo, o quanto nosso jeito preferido de dormir está relacionado a questões de saúde.

Ainda que esse tipo de tema circule empiricamente há algum tempo, pesquisadores resolveram trazer o tema à luz da ciência. Para isso, analisaram diferentes posturas adotadas pelas pessoas durante o sono. Vem ver o resultado e descubra o quanto a posição de dormir revela sobre você. 

Diferentes posições de dormir e o que elas significam

Posição fetal

É aquela posição na qual ficamos com os joelhos dobrados e braços enrolados e próximos ao queixo ou cabeça. Aparentemente, é o jeito mais comum de dormir e, a princípio, adotadas por pessoas que parecem duronas, mas são muito emotivas por dentro. 

Porém, pode sobrecarregar as costas; por isso, é bom ter um travesseiro entre os joelhos. No entanto, é uma posição de dormir indicada para quem tem dores no quadril, estenose espinhal ou osteoartrite na coluna.

Posição de dormir lateral

Uma posição aparentemente estranha e desconfortável. Nela, a pessoa fica na lateral, mantendo as pernas retas, braços ao lado do corpo e a bochecha no travesseiro. Inicialmente, pessoas que dormem assim tendem a ser sociáveis, tranquilas, ligeiramente ingênuas e, assim, confiam facilmente em estranhos.

Ao mesmo tempo, é uma posição para a qual é difícil achar um travesseiro ideal. 

Lateral com os braços esticados

Uma variação da posição de dormir acima, na qual a pessoa tem as pernas levemente dobradas, costas retas, cabeça ligeiramente fora do travesseiro e braços estendidos. Quem dorme assim, é geralmente aberto, embora cínico e desconfiado. Além disso, costuma demorar muito a tomar decisões, mas quando o fazem, as mantêm duramente. 

Assim como na lateral, esta é uma posição de dormir quase impossível de conseguir um travesseiro adequado que apoie o pescoço e a cabeça.

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Soldado

Uma pessoa nesta posição dorme de costas com as pernas esticadas e braços presos ao lado do corpo. Sobre a personalidade de quem prefere dormir assim, estamos falando de indivíduos reservados e quietos, mas que mantém a si e outras pessoas em padrões elevados.

Também é importante encontrarem um travesseiro de apoio. Neste sentido, tanto os travesseiros macios quanto os firmes têm suas vantagens, logo, isso vai depender da preferência pessoal. 

Além disso, pesquisadores apontam que a posição do soldado pode levar ao ronco e à má qualidade geral do sono.

Queda livre

Não, não é uma posição de dormir na qual a pessoa cai da cama, mas fica de bruços com a bochecha no travesseiro e os dois braços enrolados debaixo dele. Um dorminhoco que não costuma gostar de críticas e, muitas vezes, é impetuoso, nervoso e sensível.

E, aqui, vai um alerta: dormir de bruços não é recomendado, pois pode sobrecarregar o arco das costas. Por isso, tente dormir com um travesseiro sob o abdômen. Por outro lado, esta posição é benéfica principalmente para quem sofre de hérnia de disco ou doença degenerativa na coluna.

Posição de dormir estrela-do-mar

A pessoa dorme de costas com os braços estendidos para cima, ao lado da mão, cotovelos dobrados e pernas ligeiramente abertas para o lado. Como uma estrela-do-mar mesmo. Possivelmente, é boa ouvinte e uma grande amiga. Contudo, não gosta de ser o centro das atenções e sempre ajudará quem precisa.

Contudo, trata-se de uma posição de dormir ruim para as costas, logo, o ideal é colocar um travesseiro sob os joelhos para conseguir uma curva adequada.

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