4 coisas que fazem sua pele envelhecer antes do tempo

Descubra quais são os fatores que podem contribuir para o envelhecimento da pele, assim como a melhor forma para evitar esse processo.

4 motivos que podem acelerar o envelhecimento da sua pele

Exposição ao sol

A exposição excessiva aos raios ultravioleta (UV) pode ser prejudicial à saúde da nossa pele. Isso porque os raios UV têm o poder de danificar as fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela elasticidade e firmeza, que são sinais de juventude.

Logo, se proteja aplicando diariamente o protetor solar e evite pegar sol nos horários de pico.

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Noites mal dormidas

O sono auxilia na regeneração e rejuvenescimento das células, incluindo as células da pele. Então, quando não dormimos bem, estamos privando nosso corpo desse importante processo reparador.

Essa falta acarreta aumento dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse, que por sua vez quebra as fibras de colágeno e elastina, resultando em rugas e uma aparência cansada.

Logo, é recomendado dormir de sete a oito horas todas as noites, permitindo que sua pele se renove e mantenha a jovialidade.

Problemas com a maquiagem

Dormir com maquiagem, utilizar produtos vencidos ou de baixa qualidade, aplicar camadas excessivas de base e produtos pesados podem obstruir os poros e impedir a respiração adequada da pele.

Isso pode levar ao surgimento de rugas e outros problemas cutâneos. Por isso, preste atenção à qualidade dos produtos que você utiliza e remova completamente a maquiagem antes de dormir.

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Estresse constante

O estresse desencadeia a liberação de cortisol, que acelera o processo de envelhecimento atacando as fibras de colágeno e elastina da pele. É também uma porta de entrada para hábitos pouco saudáveis ​​que podem prejudicar ainda mais a saúde da nossa pele.

Logo, encontre atividades relaxantes como exercícios, meditação e passar tempo com seus entes queridos para reduzir o estresse.

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