Estas frases irão te ajudar a sentir mais segurança em si mesmo

Quem não precisa de uma forcinha extra para lidar com os desafios da vida, não é mesmo? Dito isso, vale mencionar que uma forma interessante de se abastecer de força é justamente utilizar as palavras como afirmações transformadoras. Por exemplo, adicionar ao seu vocabulário frases que fazem você sentir mais segurança pode ser um diferencial para suas emoções. Entenda.

5 frases para te dar mais confiança

Há muito tempo, a psicologia começou a estudar como as palavras podem nos influenciar a ter um comportamento e posicionamento diferente em nosso dia a dia. Afinal, quando dizemos algo, não estamos apenas verbalizando uma ideia, mas internalizando verdades que nos ajudarão a ter mais resiliência e força. A seguir, confira algumas frases capazes de fazer você se sentir mais seguro:

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“Eu posso melhorar”

Sabe aquela tarefa que você ainda não consegue dar conta? Geralmente, ela nos deixa inquietos e inseguros quanto à nossa capacidade, o que pode gerar grande desconforto e vontade de desistir. Porém, nesses momentos, você pode repetir para si mesmo “eu sei que posso melhorar”, e isso te trará força para tentar mais uma vez e não desistir.

“As coisas podem mudar”

Há momentos em nossa vida em que tudo parece tão difícil que pensamos que tudo está contra nós. Porém, a verdade é que a vida é justamente feita de momentos bons e ruins, e lembrar-se disso é fundamental para seguir em frente. Por isso, todas as vezes em que algo parecer o fim, lembre-se e repita: “as coisas podem mudar, isso que estou vivendo vai passar”.

“Gosto de ser quem sou”

Um grande aspecto da insegurança é a inquietação com nossa própria personalidade. Afinal, nós sempre queremos agradar os outros e ser interessantes para as pessoas. Porém, o mais importante de tudo é que você mesmo goste de sua personalidade.

“Eu mereço coisas boas”

A psicologia chama de “síndrome do impostor” o pensamento constante e autodepreciativo de que você é uma farsa e que você merece apenas coisas ruins. Ora, se você trabalha para melhorar sempre e busca ser sempre uma pessoa melhor, então você, assim como todo mundo, merece viver coisas boas. Sempre que possível, repita isso para não se esquecer.

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“Sou uma pessoa forte”

Por fim, você deve sempre se lembrar da sua força e capacidade de vencer os desafios. Além de repetir isso, é importante lembrar de tudo o que você já passou e conseguiu superar. Isso te fará ter certeza de que é possível vencer os desafios!

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