Por que escovar os dentes ao acordar? Descubra a seguir!
Escovar os dentes é uma prática essencial para a saúde dos nossos dentes, da língua e gengiva. Pois, a boca é uma das principais portas de entradas para bactérias e outros micro-organismos patogênicos.
Dessa forma, é importante realizar uma limpeza correta no momento certo, potencializando ainda mais a higiene e assim, a sua saúde como um todo. Por esse motivo, confira a seguir: por que escovar os dentes ao acordar?
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Por que escovar os dentes ao acordar?
Melhor remoção da placa bacteriana
Primeiramente, é importante entender o que acontece com a boca durante o sono. As bactérias que residem naturalmente em nossas bocas, encontram o momento mais propício para proliferação durante a noite.
É nessas horas que surgem colônias de bactérias que podem provocar maiores danos aos dentes. Por isso, escovar os dentes logo após levantar, é uma importante etapa para remover essa placa bacteriana dos dentes e da superfície da língua.
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Evita o surgimento de infecções
Esse mesmo ambiente rico em bactérias que ocorre em nossa boca durante a noite também torna os dentes mais vulneráveis. Principalmente quando vamos nos alimentar, devido à acidez natural da comida que pode causar um dano ainda maior.
Portanto, a escovação antes do café da manhã irá revestir todo o esmalte dentário com uma barreira que impedirá a ação do alimento nos dentes que antes estavam desprotegidos.
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Melhora a digestão do café da manhã
A digestão dos alimentos se inicia na boca através da mastigação e da ação da amilase salivar, uma importante enzima presente na saliva que inicia a quebra do carboidrato.
Dessa forma, diversos estudos já comprovaram que a escovação antes da 1° refeição estimula uma maior produção de saliva, que consequentemente irá auxiliar na digestão dos alimentos.
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Devo escovar também após o café da manhã?
A depender do seu café da manhã, talvez a escovação não seja sempre necessária. Entretanto, para evitar mau hálito e possíveis danos aos dentes, a escovação só deve ocorrer pelo menos 30 minutos após a refeição.
Isso se dá ao fato dos resíduos presentes na comida, principalmente as bactérias, serão espalhadas para toda a boca. Além do fato de que com a acidez dos alimentos, o ambiente pode estar mais sensível à ação da escovação.
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