Veja 3 motivos para escovar os dentes antes de tomar o café da manhã!
A higiene bucal apĂłs acordar Ă© essencial, entenda!
Por que escovar os dentes ao acordar? Descubra a seguir!
Escovar os dentes Ă© uma prĂĄtica essencial para a saĂșde dos nossos dentes, da lĂngua e gengiva. Pois, a boca Ă© uma das principais portas de entradas para bactĂ©rias e outros micro-organismos patogĂȘnicos.
Dessa forma, Ă© importante realizar uma limpeza correta no momento certo, potencializando ainda mais a higiene e assim, a sua saĂșde como um todo. Por esse motivo, confira a seguir: por que escovar os dentes ao acordar?
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Por que escovar os dentes ao acordar?
Melhor remoção da placa bacteriana
Primeiramente, Ă© importante entender o que acontece com a boca durante o sono. As bactĂ©rias que residem naturalmente em nossas bocas, encontram o momento mais propĂcio para proliferação durante a noite.
Ă nessas horas que surgem colĂŽnias de bactĂ©rias que podem provocar maiores danos aos dentes. Por isso, escovar os dentes logo apĂłs levantar, Ă© uma importante etapa para remover essa placa bacteriana dos dentes e da superfĂcie da lĂngua.
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Evita o surgimento de infecçÔes
Esse mesmo ambiente rico em bactérias que ocorre em nossa boca durante a noite também torna os dentes mais vulneråveis. Principalmente quando vamos nos alimentar, devido à acidez natural da comida que pode causar um dano ainda maior.
Portanto, a escovação antes do café da manhã irå revestir todo o esmalte dentårio com uma barreira que impedirå a ação do alimento nos dentes que antes estavam desprotegidos.
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Melhora a digestão do café da manhã
A digestão dos alimentos se inicia na boca através da mastigação e da ação da amilase salivar, uma importante enzima presente na saliva que inicia a quebra do carboidrato.
Dessa forma, diversos estudos jå comprovaram que a escovação antes da 1° refeição estimula uma maior produção de saliva, que consequentemente irå auxiliar na digestão dos alimentos.
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Devo escovar também após o café da manhã?
A depender do seu cafĂ© da manhĂŁ, talvez a escovação nĂŁo seja sempre necessĂĄria. Entretanto, para evitar mau hĂĄlito e possĂveis danos aos dentes, a escovação sĂł deve ocorrer pelo menos 30 minutos apĂłs a refeição.
Isso se dĂĄ ao fato dos resĂduos presentes na comida, principalmente as bactĂ©rias, serĂŁo espalhadas para toda a boca. AlĂ©m do fato de que com a acidez dos alimentos, o ambiente pode estar mais sensĂvel Ă ação da escovação.
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