Quais propriedades da folha de louro você conhece? Descubras seus poderes!
É comum usar a folha de louro como tempero, mas existem várias outras funções.
Além do uso no feijão, você conhece os outros benefícios da folha de louro? A sua origem é do mediterrâneo e o seu nome científico é Laurus nobilis. Ela é conhecida tanto para fins medicinais quanto alimentares.
Embora seja bem popular na culinária, existem diversas utilidades para a folha de louro. Assim, continue lendo este artigo e entenda melhor quais são os benefícios dela!
Confira algumas das múltiplas propriedades da folha de louro
Função digestiva
A folha de louro é uma ótima auxiliar para a produção de bile, fluido importante para o processo de digestão das gorduras. Além disso, ela melhora a atuação das enzimas digestivas. Portanto, se você tem problemas de digestão, essa folha é uma ótima aliada.
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Vitaminas e antioxidantes
Além disso, essa folha é uma ótima fonte de vitaminas A e C, assim como dos minerais potássio e selênio. Ela também ajuda a fortalecer a imunidade, por conta da vitamina C, e a visão, pela vitamina A. Ainda, tem função antioxidante, auxiliando a manter a pele bonita e saudável. Uma ótima opção é consumir o chá.
Propriedades anti-inflamatórias e analgésicas
A folha de louro possui um composto chamado eugenol, presente em muitos anti-inflamatórios. Dessa forma, é uma ótima aliada em casos de inflamação corporal. O louro também é um excelente anestésico e ajuda a amenizar dores.
Regulação menstrual
Se você sofre com a desregulação do seu ciclo menstrual, incluir folhas de louro na sua dieta pode te ajudar. Isso porque essa planta estimula o movimento do útero e a liberação do fluxo menstrual.
Diurético natural
Para quem sofre com problemas de retenção de líquidos, o chá de folha de louro pode ser um ótimo auxiliador. O louro funciona como diurético e estimula o bom funcionamento do sistema urinário.
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Controle da ansiedade
Por fim, essa planta também funciona como um calmante natural, que pode ajudar na concentração e no relaxamento, principalmente se você precisa desempenhar alguma atividade exaustiva.
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