Troque o seu colchão imediatamente se notar algum destes quatro sinais

Você já parou para pensar em trocar o colchão velho? A qualidade do seu sono pode ser afetada por um colchão desgastado ou inadequado. Então, se você está se perguntando quando é a hora certa para trocá-lo, aqui estão algumas informações importantes a serem consideradas.

Um colchão em bom estado é essencial para garantir um sono reparador e manter sua saúde em dia. Então siga adiante para descobrir os sinais de quando é hora de fazer essa troca essencial.

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Sinais de quando trocar o colchão

Desconforto persistente

Se você acorda com dores nas costas, pescoço ou ombros, mesmo após uma noite de sono completa, é um indicativo de que você precisa trocar o colchão. Ele pode estar desgastado e não oferecendo o suporte adequado. Preste atenção aos pontos de pressão e desconforto ao deitar-se.

Afundamento e deformação

Seu colchão está apresentando afundamentos visíveis ou áreas deformadas? À medida que envelhece, um colchão perde sua capacidade de recuperar sua forma original, sendo assim, surge a necessidade de trocá-lo. Em suma, essas deformações podem afetar negativamente a postura e a qualidade do sono.

Alergias e problemas respiratórios

Um colchão antigo pode acumular ácaros, poeira e alérgenos, prejudicando a qualidade do ar que você respira durante o sono. Se você tem sofrido com alergias ou problemas respiratórios inexplicáveis, pode ser um sinal de que é hora de trocar o colchão.

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Ruídos e instabilidade

Se o seu colchão range ou faz barulhos sempre que você se move, isso pode ser um sinal de que as molas internas estão desgastadas ou danificadas. A instabilidade durante o sono pode levar a uma noite de sono perturbada e menos revigorante, podendo gerar cansaço.

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