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Luciana Gomides 217 posts

Jornalista e assessora de comunicação e imprensa com experiência em Comunicação Pública, Gestão de Eventos, Marketing Digital, análise e estratégia, gerenciamento de crises, produção e redação de conteúdo. Já trabalhou em diversos projetos e segmentos na área, inclusive como gerente de Comunicação na Educação Municipal, período em que desenvolveu produtos audiovisuais para permitir o acesso a conteúdos pedagógicos durante a pandemia. Ainda, criou áreas de Ouvidoria e Eventos Virtuais.

É pesquisadora de Comunicação Compartilhada/Comunitária, Marketing Público e Políticas Públicas para Comunicação. Atuou na área de turismo e hotelaria. Especialista em Marketing e Assessoria de Comunicação.

10 dicas para melhorar a memória com hábitos simples 

Luciana Gomides ago 29, 2022
Todo mundo já teve momentos de esquecimento breve, especialmente quando está na correria. Embora seja normal, a sensação de memória fraca é frustrante. Mas, ainda que haja influências genéticas e neurológicas na perda de memória, o estilo…
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Sua plantinha murchou? Saiba o que fazer para reanimá-la! 

Luciana Gomides ago 28, 2022
Você já reparou em como um ambiente ganha vida com as plantas? Ainda que seja apenas um vasinho, é perceptível a diferença na decoração e no ar que respiramos. Por isso, a gente fica tão triste quando percebemos a planta murchar! Mas, saiba…
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7 tipos de descanso para você adotar na sua vida – Viva melhor!

Luciana Gomides ago 27, 2022
Quando você pensa em descansar, logo imagina sua cama e uma boa noite de sono? Então, o que explica acordar exausto mesmo depois de dormir por oito horas ininterruptas? A resposta está nos diferentes tipos de descanso que, de fato,…
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16 curiosidades sobre tubarões que impressionam: Confira a lista!

Luciana Gomides ago 26, 2022
Eles são personagens de franquias cinematográficas famosas, devorando barcos inteiros pela frente. Por outro lado, já apareceram em animações, como carnívoros arrependidos em grupos de apoio. Além de figurinhas fáceis no cinema, as…
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Como fazer amigos depois dos 30? Ponha em prática essas dicas!

Luciana Gomides ago 25, 2022
Você já reparou no quanto era mais fácil fazer amizades na infância? Na escola, os vizinhos e até a proximidade com os primos e primas, talvez, fosse maior. Porém, tudo muda na vida adulta, quando novas amizades tornam-se mais raras. A boa…
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11 chás para infecção urinária para se livrar da infecção – Confira!

Luciana Gomides ago 16, 2022
A infecção urinária é um problema que, apesar de comum, especialmente entre mulheres, carece de tratamento rápido. Além dos sintomas extremamente incômodos, pode provocar complicações mais graves. Mesmo que exija tratamento médico, alguns…
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Como evitar o envelhecimento do cérebro? 9 dicas para começar hoje!

Luciana Gomides ago 14, 2022
O corpo humano, na medida em que o tempo passa, é afetado por reações naturais. A pele, por exemplo, enruga. Os cabelos ficam brancos. E o cérebro envelhece. Ainda que sejam alterações estruturais inevitáveis, por que não envelhecer bem…
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8 Alimentos que prejudicam o sono do bebê – Saiba o que fazer!

Luciana Gomides ago 10, 2022
Você sabia que a alimentação tem forte influência na qualidade do sono do seu bebê? Sim, assim como acontece com adultos, existem alimentos que prejudicam o sono do bebê e crianças pequenas. Ao mesmo tempo, há aqueles que ajudam o neném a…
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Dicas para quem tem TDAH: 10 estratégias para manter o foco!

Luciana Gomides ago 9, 2022
O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é uma condição neurobiológica caracterizada, por exemplo, pela falta de atenção, impulsividade e inquietação. Normalmente, se mostra na infância e segue pela vida adulta, e como…
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12 Benefícios da Semente de Girassol incríveis – Confira receitas!

Luciana Gomides jul 31, 2022
Você sabia que há vários benefícios da semente de girassol? Macias, de sabor suave e cheias de nutrientes, as sementes podem ser usadas em saladas, omeletes, massas e outras receitas.  A semente de girassol é rica em fibras, minerais e…
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Qual o melhor horário para fazer exercício para emagrecer? Confira!

Luciana Gomides jul 24, 2022
Qual o melhor horário do dia para fazer exercícios e emagrecer? São tantas as correntes de estudo e teorias que acabamos confusos com o volume de informações. O ponto em comum é a importância das atividades físicas, não só para perder peso,…
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5 aplicativos para quem teve AVC e também para quem ainda não teve!

Luciana Gomides jul 19, 2022
O acidente vascular cerebral (AVC) é a primeira causa de incapacidade no Brasil. Felizmente, tecnologia e saúde andam juntas, parceria que possibilita o desenvolvimento de aplicativos para quem teve AVC. São parceiros importantes no…
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