Água com sabor de abacaxi? Veja como fazer e os seus 4 principais benefícios!
Saiba por que você deveria fazer uma água com abacaxi!
Você conhece os benefícios da água de abacaxi? Confira a seguir!
Que a água é importante para nossa saúde e que devemos consumir pelo menos 2 litros dela diariamente todo mundo já sabe.
Entretanto, muitas pessoas têm dificuldade de beber água em quantidade suficiente. Por mais que ela seja considerada uma substância sem sabor, as pessoas tendem a não beber por não achar palatável o “gosto” que a água tem.
Por esse motivo, surgiram as águas saborizadas, que além de agregar um sabor delicioso à água comum, ainda transfere nutrientes para o líquido. E, uma das mais famosas é a água com abacaxi. Portanto, confira abaixo os benefícios da água de abacaxi!
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O que é uma água saborizada?
Basicamente é a mistura de frutas e água.
Além disso, é uma mistura refrescante que une hidratação, sabor de frutas e nutrientes. Ela pode ser feita com a grande maioria das frutas, além de também poder incluir ervas e condimentos, sendo uma alternativa barata para deixar seu copo de água mais apetitoso.
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Como é feita a água de abacaxi
Para isso, você irá precisar de um abacaxi bem maduro e doce. Em seguida, retire a coroa e descasque o abacaxi. Corte a polpa em cubos e despeje em um vaso para colocar água. Despeje a água por cima e adicione gelo se preferir.
Quanto mais tempo a fruta permanecer na água, mais sabor ela dará, além de que você pode sempre estar reabastecendo a jarra com mais água. Uma dica é acrescentar algumas folhas de hortelã, para agregar ainda mais sabor.
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Benefícios da água de abacaxi
Auxilia na imunidade
O abacaxi é rico em vitamina C e manganês, substâncias que são transferidas para a água, possuindo papel crucial na imunidade.
Ajuda na digestão
A fruta possui uma enzima chamada bromelina. A bromelina atua principalmente na quebra de proteínas, facilitando a digestão e absorção.
Reduz inflamações
Por ser fonte de diversos minerais e vitaminas, muitos deles vão auxiliar na regulação da inflamação no corpo.
É um substituto para o refrigerante
Fazer uma água com gás saborizada com o abacaxi é perfeito para quem consome muito refrigerante, reduzindo drasticamente a ingestão de açúcar.
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