Confira 3 chás diuréticos para se livrar da retenção de líquidos!

Acabe com a retenção de líquido em alguns dias

Por Agência Texty Em 3/05/2022 16h:03 Última Atualização 3/05/2022 19h:57

Confira neste artigo os principais chás que desincham o corpo!

Você sabia que a retenção de líquido e o inchaço podem ser resolvidos com a ingestão de líquidos?

Parece até contraditório, mas é verdade! Inclusive, existem algumas ervas que potencializam o efeito diurético de outras bebidas. Assim acontece com alguns chás que ajudam muito quem sofre com esse problema.

Por isso, reunimos neste artigo alguns chás diuréticos que são super indicados para casos de retenção.

Quer saber mais sobre essas bebidas? Então, confira este texto na íntegra e fique por dentro do assunto!

3 chás que desincham o corpo

Na verdade, os chás em geral já são diuréticos. Pois estimulam a hidratação do corpo e a eliminação de água por meio da urina.

Porém, algumas ervas são mais poderosas quando se trata de resolver a retenção de líquidos, confira abaixo!

Chá de Hibisco

Quem tem o costume de fazer dietas de emagrecimento já está bem familiarizado com o poder do chá de hibisco. Esse é um dos principais chás que desincham o corpo!

O hibisco é composto por antocianinas, flavonoides e ácido clorogênico que regulam a aldosterona, hormônio que estimula a eliminação de urina.

Para preparar esse chá, você vai precisar de:

2 colheres de sopa de hibisco desidratado;
1 litro de água filtrada.

O preparo desta bebida é bem simples:

Aqueça a água até ela quase levantar fervura e depois coloque as flores de hibisco seco. Tampe o recipiente e deixe descansar por 10 minutos. Antes de servir, coe e chá com a ajuda de uma peneira.

Você pode adicionar outros ingredientes ao seu chá de hibisco, como limão, mel, canela e gengibre.

Chá de abacaxi com gengibre

O abacaxi é um grande aliado da saúde e do bem-estar devido a 4 motivos principais: ele é diurético, detox, reduz o apetite e aumenta a sensação de saciedade.

Essa bebida é ótima, pois você pode se deliciar com a fruta e também aproveitar os benefícios da casca

Ingredientes para fazer o chá:

casca de 1 abacaxi;
5 xícaras (chá) de água.

Modo de preparo:

Antes de preparar o chá, você deve higienizar bem a casca. Em seguida, coloque a casca em uma panela com água e deixe ferver por 15 minutos. Depois disso bata a mistura no liquidificador e coe. Você pode consumi-lo tanto quente, quanto gelado.

Chá de salsinha

A salsinha também pode ser usada para fazer chás! Essa bebida é super comum e tem grande potencial diurético.

Ingredientes para fazer chá de salsinha:

1 ramo de salsinha fresca com talos;
1 limão;
250 ml de água.

Aprenda a fazer esse chá:

Em um recipiente, coloque a água e a salsinha e deixe ferver por 10 minutos. Antes de consumir, coe o chá e espere esfriar.

Atenção: esses chás não devem ser consumidos por gestantes!

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