Comidas e Bebidas

Você já sentiu que a fome o deixa mais irritado ou mal-humorado? Existe uma explicação para isso: o cérebro associa a falta de nutrientes ao perigo e à luta pela sobrevivência.O cérebro consome 20-25% da taxa metabólica de todo o corpo…
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Depois da água, o café é a segunda bebida mais consumida do mundo. Estima-se que cada brasileiro beba, em média, mais de 800 xícaras de café por ano. Apesar de trazer muitos benefícios para a saúde, é importante prestar atenção à forma como…
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Você sabia que a beterraba, uma raiz vegetal vibrante, está repleta de nutrientes essenciais? Os benefícios da beterraba são tantos que você não pode deixar de incluí-la em sua dieta.Seu pigmento roxo característico é uma indicação de…
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Você possui uma vida agitada, com pouco tempo para dedicar-se à cozinha? Inovar no cardápio chega a ser difícil quando o tempo livre que se tem é escasso. Porém, com a receita correta, é completamente possível preparar pratos deliciosos com…
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Será que o extrato de chá pode causar danos ao fígado? Alguns chás contêm substâncias que podem causar estragos no nosso querido fígado.Mas por que isso acontece? Bom, dois fatores entram em jogo: genética e quantidade. Algumas pessoas…
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A preocupação com a saúde mental, sem dúvidas, é uma questão mundial. Principalmente, no que diz respeito a transtornos do humor e condições, como o Alzheimer. Porém, mudanças no estilo de vida e mesmo dieta têm impacto, tanto positivo…
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Com frequência, quando buscamos seguir uma dieta para perda de peso, tendemos a eliminar certos alimentos que acreditamos serem responsáveis pelo ganho de peso.No entanto, essa abordagem não é a única solução para alcançar nossos…
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Os alimentos com baixo índice glicêmico são absorvidos lentamente pelo organismo, ajudando a manter a estabilidade da glicemia. Essa característica é benéfica para pessoas que desejam manter ou perder peso, assim como para aqueles que…
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Se você está em busca do emagrecimento e de uma novidade animadora nesse sentido, temos ótimas notícias para compartilhar com você. Um estudo recente revelou um grupo especial de frutas que aceleram a queima de gordura em nosso organismo,…
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Se você tem diabetes, sabe bem o quanto é importante monitorar sua alimentação e consumo de bebidas. Afinal, a condição afeta a produção ou utilização adequada de insulina no corpo, resultando em níveis elevados de açúcar no sangue. E uma…
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Saber quais alimentos mais duram na geladeira é essencial para evitar o desperdício e garantir refeições saudáveis por mais tempo. A geladeira se torna uma aliada poderosa na preservação das comidas, criando um ambiente fresco e controlado…
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A bebida faz parte da rotina da maioria das pessoas. Seja ao acordar, ao chegar no trabalho ou após o almoço, o cafezinho é presença certa nas xícaras. Mas, afinal, qual a melhor hora do dia para tomar café?O café é a bebida mais…
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