4 formas de ter mais segurança no seu relacionamento

Existem muitos aspectos na vida que podem contribuir para a insegurança dentro de um relacionamento amoroso. No entanto, esse tipo de sentimento pode acabar atrapalhando o andamento da relação, já que a insegurança pode gerar comportamentos prejudiciais de alguma ou ambas as partes.

Quando a insegurança está presente dentro da relação, é possível observar sentimentos de ciúmes, falta de confiança, dificuldade de comunicação, baixa autoestima, competição entre os parceiros, medo de abandono, julgamentos, entre outros.

Esse tipo de comportamento dificulta muito a manutenção da relação, já que não são comportamentos saudáveis. Uma relação deve ser baseada em confiança, companheirismo e amor, e por isso esse tipo de coisa não deve estar presente.

Por isso, hoje trouxemos algumas dicas de como afastar a insegurança do seu relacionamento.

4 dicas para lidar com a insegurança e manter um relacionamento saudável e feliz

Desenvolva sua autoconsciência

Conhecer a si mesmo é muito importante para que você consiga impor seus limites e se expressar melhor dentro de uma relação. Saber quem você é, o que você gosta e o que você espera das pessoas que te cercam é o primeiro passo para manter relações mais saudáveis e criar conexões mais verdadeiras.

Para que você consiga ter mais consciência de si, comece praticando a introspecção, desvendando seus sentimentos e olhando mais para si nos mais diversos momentos da vida. Dessa forma, você consegue se comunicar melhor com seu parceiro e se abrir para conhecê-lo melhor.

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Não tenha medo de ser vulnerável

Muitas pessoas criam armaduras ao redor delas e de seus sentimentos porque têm medo de se mostrar por completo ao outro e não ser correspondidas ou ser rejeitadas. No entanto, como estabelecer uma conexão verdadeira com alguém sem se abrir por completo para o outro?

Quando você expressa seus medos e inseguranças para o seu parceiro, dá a ele a chance de te conhecer melhor e trabalhar com suas atitudes de forma mais eficaz. Além disso, você para de alimentar a insegurança que guardar esses sentimentos em segredo traz e consegue ser mais verdadeiro e leve dentro da relação.

Entenda o motivo da insegurança

A insegurança não surge do nada. Provavelmente você teve alguma experiência ou trauma passado que deixou esse medo dentro de você. Nesse caso, o jeito mais eficaz de afastar a insegurança é encontrar sua raiz e trabalhar para curar essa ferida.

Isso nos leva à última, e talvez mais importante dica.

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Consulte um profissional

Pode ser difícil superar isso sozinho, principalmente para trabalhar as feridas que causam a insegurança. Por isso, é importante buscar a ajuda de um psicólogo ou terapeuta para desenvolver estratégias eficazes para lidar com esse tipo de problema.

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