Como criar uma rotina matinal perfeita para você? Aprenda os primeiros passos!
Quer saber como construir uma rotina matinal perfeita para você? Continue lendo e confira como fazer isso.
Você é uma pessoa que possui uma rotina matinal? Existem aqueles que costumam acordar às quatro horas da manhã e aqueles que gostam de acordar mais tarde, por exemplo. Isso diz respeito às tarefas que a pessoa precisa fazer no seu dia a dia.
No entanto, independentemente do horário do dia em que você acordar, a rotina é essencial para se ter uma vida organizada. Porém, ao contrário do que muitos imaginam, construir uma nem sempre é fácil. Quer saber como construir a rotina matinal perfeita para você? Continue lendo que vamos te dar algumas dicas que serão de grande ajuda!
Como criar uma rotina matinal perfeita para você
Faça a divisão das suas atividades matinais em listas diferentes
Você pode estar se perguntando: por que ter duas listas diferentes? A resposta é simples: para melhorar sua organização.
Na sua primeira lista, você irá incluir todas as atividades que em hipótese alguma você pode deixar de fazer. Entre elas, você pode incluir escovar os dentes, fazer e tomar o café, passear com seu pet, entre outras.
Já na segunda lista, você pode colocar as coisas que você gostaria de fazer durante o turno da manhã. Entre elas, inclua passatempos, aulas, etc.
Desse modo, assim que você olhar a sua lista de obrigatoriedades, poderá começar a dar atenção para as coisas que você deve e as que você gostaria de fazer. Essa é uma maneira de se organizar e otimizar o seu tempo, tornando muito mais fácil construir uma rotina.
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Comece a fazer a “engenharia reversa” da sua rotina
Para esta dica funcionar, você deve primeiro seguir a dica anterior. Nesse sentido, com suas duas listas prontas, será possível visualizar o que você deve fazer em uma ordem prioritária. Comece a analisar aquilo que leva mais e aquilo que leva menos tempo, das duas listas, para ser executado.
Então, em um dia, você faz as coisas das listas na ordem costumeira. Em outro dia, você pode fazer a “engenharia reversa” da sua rotina, ou seja, fazer as mesmas coisas em ordem diferente e checando o tempo que leva para realizar cada uma delas. Assim, vai ser possível estabelecer uma nova ordem dos fatores, ordem essa que facilitará ainda mais as suas atividades.
Se você é uma pessoa que trabalha em home office, por exemplo, esse procedimento pode ser uma ótima maneira de estabelecer o que você pode fazer no seu tempo livre, fora do trabalho. A maioria das pessoas costuma subestimar o tempo que leva para fazer determinadas atividades. Nesse sentido, analisar todo o conjunto de tarefas torna muito mais fácil ver o tempo que você leva para determinada atividade. Dessa maneira, melhorar o seu desenvolvimento será muito mais simples e prático, além de possibilitar a construção da rotina matinal ideal para você.
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Verifique a prática e molde os resultados
Construir uma rotina matinal ideal exige teste e paciência. Em um primeiro momento, você pode colocar no papel determinados horários que acredita conseguir cumprir. No entanto, quando for colocar isso em prática, o cenário poderá ser completamente diferente. Em vista disso, fazer testes na realidade prática é a melhor alternativa para entender como você irá se comportar com essa nova rotina de atividades.
Se os resultados não saírem da maneira esperada, é só fazer o processo todo de novo e começar a realizar suas tarefas. Somente com muitos testes e paciência é que será possível construir a rotina matinal ideal para você. Por fim, é preciso compreender que a rotina nada mais é do que repetir inúmeras vezes os mesmos passos até atingir a perfeição.
De fato, com o passar do tempo, sua rotina irá ser aperfeiçoada e a tendência será melhorar sempre. Portanto, vale muito a pena investir em um processo edificante como esse. Ser organizado é um diferencial no dia a dia no trabalho e também na satisfação pessoal.
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