Louro poderoso! 4 motivos para você começar a usar essa planta hoje mesmo

O louro é uma folha bastante popular e utilizada no Brasil no preparo de diversas refeições. Esse potente tempero, que se encaixa muito bem em cozimentos, ainda é capaz de compor um chá calmante. Não só isso, o louro também possui outras propriedades medicinais, ajudando na digestão, no processo anti-inflamatório e até atuando como analgésico. Dito isso, entenda os benefícios da folha de louro!

Veja alguns dos benefícios do louro para sua saúde

O louro traz diversos benefícios para a nossa saúde, pois auxilia na digestão e age como anti-inflamatório, aliviando dores e, ainda, a ansiedade.

Potencial anti-inflamatório

Devido à presença de compostos anti-inflamatórios em sua composição, como o eugenol, a folha de louro pode auxiliar no alívio de inflamações pelo corpo. Além disso, também tem ação analgésica e, por esse motivo, o seu chá pode reduzir dores em todo o corpo. Ademais, ajuda com dores de cabeça, dores relacionadas à cólica menstrual e até dores no corpo.

Auxilia o processo digestivo

A folha de louro possui compostos que aumentam a produção de bile e induzem a ativação de enzimas digestivas. Dessa forma, ele é capaz de melhorar a digestão, razão pela qual, além de seu sabor, é interessante adicioná-lo ao preparo do feijão.

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Efeito calmante

Assim como o chá de camomila, o chá de louro também possui um efeito relaxante. Suas folhas liberam substâncias capazes de nos acalmar em situações de tensão e estresse, ajudando a reduzir a ansiedade e permitindo que você aumente seu foco e concentração.

Melhora da respiração

Graças a substâncias presentes em sua composição, a inalação com o óleo de louro pode ajudar a abrir as vias aéreas e, assim, nos fazer respirar melhor. Nesse caso, você irá precisar misturar as folhas de louro com algum óleo natural de sua preferência para preparar a infusão.

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