5 atitudes simples que vão te fazer parecer mais jovem; confira!
Experts, como médicos e maquiadores, dão dicas simples para manter a aparência jovial.
Manter a aparência jovial independentemente da idade é o sonho de muitas pessoas, e a cada ano que passa os avanços na ciência e na tecnologia possibilitam prolongar esse aspecto por cada vez mais tempo. Hoje, especialistas das mais diversificadas áreas compartilham inúmeras dicas sobre como parecer mais jovem.
Hábitos alimentares e estilo de vida desempenham papéis fundamentais contra o envelhecimento, e o uso de dermocosméticos auxilia na manutenção da aparência. De fato, quanto mais cedo você começar a se cuidar, maior a chance de obter sucesso em evitar os sinais da idade.
5 formas simples e práticas de rejuvenescer
Utilize hidratante antes da base
À medida que envelhecemos, os níveis hormonais diminuem e a pele fica mais seca. Portanto, evite bases cremosas e espessas, pois essas fórmulas geralmente fornecem uma cobertura mais completa e costumam acumular nas linhas de expressão. Por outro lado, invista em um hidratante facial mais potente ou um primer hidratante, e não se esqueça de remover a maquiagem por completo no fim do dia.
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Mantenha o corte cabelo na altura ideal
Esqueça a ideia de que pessoas mais velhas só combinam com cabelos curtos. Dito isso, o comprimento excessivo pode deixar o aspecto pesado, então considere um corte long bob, na altura dos ombros, por exemplo. Dicas de ouro: formas assimétricas ou repicadas desviam a atenção das rugas, e franjas são ótimas para parecer mais jovem.
Hidrate-se e não exagere no álcool
Nunca espere sentir sede para beber água, pois isso significa que seu corpo já está um pouco desidratado. Para evitar a pele seca e outros problemas de saúde, hidrate-se principalmente de dentro para fora, e certamente parecerá mais jovem. Além disso, evite quantidades excessivas de álcool, uma vez que essas bebidas podem desidratar e danificar a sua pele.
Possua uma alimentação nutritiva
Aumente a quantidade de frutas e legumes ricos em vitamina C na sua alimentação, porque essa vitamina estimula naturalmente a produção de colágeno, que promove a firmeza da pele e a aparência mais jovem. O salmão também é uma ótima opção alimentar, pois a concentração elevada de ácidos graxos (ômega 3) dos peixes ajuda a reduzir a inflamação.
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Tenha uma vida a dois ativa
Algumas pesquisas sugerem que ter relações com frequência pode aumentar a expectativa de vida porque possui efeitos antienvelhecimento.
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