Novo estudo revela que é possível controlar a fome sem comer NADA; entenda!

Se você está tentando perder peso e tem dificuldade em lidar com a vontade de comer entre refeições, esta notícia será de seu interesse: pesquisadores descobriram, de acordo com um novo estudo, que é possível controlar a fome sem comer absolutamente NADA.

A pesquisa revela que ver fotos de comida pode aumentar a sensação de saciedade. Além disso, um aplicativo poderá ser desenvolvido para que o usuário veja fotos específicas de suas comidas favoritas, a fim de evitar a compulsividade alimentar.

Ficou curioso para saber como isso funciona? Neste artigo, explicaremos tudo sobre essa pesquisa. Confira:

Ver imagens de alimentos pode promover a saciedade

O estudo publicado recentemente na revista de pesquisa Appetite  revelou que o simples ato de visualizar 30 vezes a mesma imagem de comida pode reduzir significativamente a sensação de fome. A pesquisa é de autoria de Tjark Andersen, estudante PhD em Ciência dos Alimentos da Universidade Aarhus, na Dinamarca.

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Afinal, como o estudo foi feito?

Andersen explica que mais de 1.000 pessoas participaram da pesquisa, na qual, inicialmente, foram mostradas imagens de M & M ‘s laranjas.

Alguns participantes visualizaram a mesma apenas 3 vezes, enquanto outros a viram 30 vezes. Foi comprovado que aqueles que visualizaram a imagem com mais frequência obtiveram maior sensação de saciedade.

Além disso, quem viu a imagem mais vezes também escolheu porções menores, em comparação com aqueles que viram menos vezes.

Com base nisso, o time de pesquisadores decidiu investigar quantas repetições eram necessárias e se algumas variações nas imagens poderiam alterar a sensação de saciedade.

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Desejando comer besteira? Um aplicativo poderá te ajudar

Os resultados promissores da pesquisa deram a Andersen outra ideia. Desta vez, o desenvolvimento de um aplicativo, baseado em pesquisas como o Google.

Vamos supor que você deseje comer pizza. O aplicativo de Andersen irá mostrar diversas imagens de pizza, e conforme o estudo, promoverá certa sensação de saciedade – podendo até mesmo eliminar por completo o desejo de comer pizza.

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