8 sinais não tão óbvios de que você pode ter TDAH e não sabia

A compreensão do TDAH tem evoluído, abrindo caminhos para diálogos mais inclusivos e informados acerca das manifestações deste transtorno em diferentes etapas da vida, principalmente na idade adulta.

Exploraremos essas nuances, com um olhar cuidadoso sobre os sinais que por vezes passam despercebidos, mas que podem desempenhar um papel essencial na vida cotidiana dos indivíduos.

Sinais a observar

Identificar os sinais é crucial para o desenvolvimento de estratégias que possibilitem uma melhor qualidade de vida para os adultos com TDAH. As características a seguir têm a finalidade de servir como um ponto de partida para identificar possíveis indícios do transtorno:

Dificuldade para manter a atenção

Perder-se em meio a distrações e negligenciar detalhes essenciais evidenciam a dificuldade em manter a atenção, um dos sinais do TDAH. Adultos com esse transtorno muitas vezes encontram obstáculos para concluir tarefas ou são incapazes de focar quando alguém está falando.

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Esquecimento frequente

Problemas de memória também são uma bandeira vermelha. O esquecimento frequente e a dificuldade de lembrar informações recentes ou compromissos futuros, mesmo que sejam significativos, podem indicar o TDAH.

Problemas para gerenciar tempo

Gerenciamento de tempo é uma luta constante para muitos. A procrastinação, o atraso para compromissos e a dificuldade em estimar quanto tempo uma tarefa vai demorar são indicativos comuns entre os adultos que convivem com o transtorno.

Impulsividade

Impulsividade aparece através de ações não calculadas e interrupções frequentes durante conversas. Além disso, o rompimento prematuro de relacionamentos e tomadas de decisões sem considerar as consequências potenciais são exemplos de impulsividade, que muitas vezes é um sinal ignorado do TDAH.

Dificuldade para gerenciar emoções

A dificuldade em gerenciar emoções, especialmente a raiva e a frustração, pode surgir como uma resposta desproporcional a eventos que, para a maioria, parecem inofensivos ou de menor importância.

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Autoimagem negativa

O autojulgamento e a autoimagem negativa decorrem frequentemente de anos de frustração e críticas, o que é comum entre adultos com TDAH. A incessante autocrítica e a internalização das experiências negativas elevam a insegurança e reforçam uma visão distorcida de si mesmos.

Abuso de substâncias

O abuso de substâncias pode surgir como uma tentativa de automedicação, uma estratégia falha de lidar com a ansiedade, o estresse e outros sentimentos perturbadores.

Desempenho inconsistente

Finalmente, um desempenho inconsistente no trabalho reflete não só nas entregas profissionais, mas também na capacidade de manter uma rotina equilibrada e satisfatória.