Estilo de Vida

Está querendo emagrecer e não sabe se pular o café da manhã engorda? Pois então, confira a seguir!Provavelmente você já ouviu falar que o café da manhã é a refeição mais importante do dia.Entretanto, quando se fala em perda de peso…
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Confira neste artigo os principais sinais de excesso de vitamina D.A vitamina D é uma vitamina lipossolúvel essencial no nosso organismo, participando de diversas reações essenciais no nosso organismo.Por exemplo, ela participa da…
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Entenda neste artigo a relação entre intestino e cérebro!O intestino é responsável por digerir e absorver todos os nutrientes que necessitamos para nos manter vivos e nutridos. Entretanto, as paredes desse órgão tão importante, esconde…
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Veja neste artigo os incríveis benefícios do alongamento matinal!Com a correria do dia a dia ficou quase impossível para muitas pessoas incorporar alguma atividade física planejada em sua rotina.Entretanto, mesmo sem muito tempo…
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Emagrecer ou hipertrofiar primeiro? Confira!Um dos grandes dilemas na hora de iniciar a prática de exercício físico é saber se deve ser priorizada a queima de gordura ou a hipertrofia muscular.Isso se dá ao fato de que existem…
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A diabetes é uma doença que surge devido à dificuldade do corpo em produzir a insulina (tipo 1) ou quando o corpo não consegue utilizar a insulina que é produzida (tipo 2) de maneira adequada. Causando então um excesso de açúcar na corrente…
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Você sabe o que é trombose no cérebro? Descubra agora!Um coágulo sanguíneo pode parecer pouca coisa. Mas ele representa um grande risco à saúde, levando à morte de mais de 100 mil pessoas todos os anos!Além disso, como o nome já…
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Quer saber como começar a virar vegano? Então, confira neste artigo 5 dicas importantes!É fato que o consumo exacerbado de carne e derivados animais no mundo têm provocado danos ao planeta que talvez sejam irreversíveis.Por exemplo,…
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Veja neste artigo os principais hábitos para prevenir Alzheimer!Ter uma certa dificuldade para lembrar de listas, nomes de pessoas ou locais é natural de todo ser humano. Entretanto, quando isso passa a ser um problema recorrente e com…
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O que é pior vape ou cigarro? Confira!O cigarro tem se demonstrado um grande mal para a saúde da população. Isso porque a sua fumaça tóxica está relacionada diretamente ao surgimento de diversas doenças e problemas de saúde, como o…
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Confira neste artigo alimentos bons para câimbra!A câimbra pode ocorrer a qualquer hora do dia, durante um exercício, andando na rua, ou até na hora de ir dormir. Aquele pequeno formigamento que demora a passar ocorre principalmente…
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A água é a fonte da vida. Mas é claro, ela é item essencial para que as reações metabólicas ocorram no nosso organismo. Portanto, sem ela o nosso corpo não funciona como deveria.Por esse motivo, é importante que bebamos diariamente uma…
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