Estilo de Vida

Confira neste artigo os aplicativos que ajudam a dormir melhor!Provavelmente você já ouviu de alguém ou leu uma matéria sobre os malefícios que o celular pode causar à qualidade do sono. E é verdade, o celular influencia em dois dos…
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Confira nesse artigo 4 ótimas opções de substitutos do açúcar!De certa forma, o açúcar como parte de uma dieta saudável e equilibrada, não precisa ser tratado como inimigo. O nosso corpo precisa de açúcar para conseguir manter-se…
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Não é segredo para ninguém que ter uma alimentação saudável é fundamental para uma boa saúde e bem-estar. Mas, você sabia que existe uma grande relação entre a alimentação e sono?Sim, é isso mesmo! Existem alguns nutrientes específicos…
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Certamente, iniciar o dia bebendo água com limão é um pequeno "ritual" que vem com diversas promessas grandiosas para a vida de quem pratica. Pode ser visto como uma antídoto para perda de peso, melhorando o sistema imunológico, tornando a…
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Confira neste artigo os principais sintomas de açúcar alto no sangue!A hiperglicemia, termo médico para quando há um excesso de açúcar no sangue, ocorre quando a taxa de glicose sanguínea está acima de 100mg/dL.Nesses casos, é muito…
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Veja neste artigo doenças que causam perda de memória.Quando falamos de doenças que causam perda de memória, logo vem à cabeça o Alzheimer. No entanto, essa é apenas uma das causas que podem levar à amnésia.Havendo, na verdade,…
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Você tem medo de dormir sozinho? Confira então 3 dicas para superar esse medo de vez!Alguns hábitos são difíceis de largar e isso se torna ainda pior quando eles vêm acompanhados também de algumas sensações, como o medo. Um exemplo…
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Descubra neste artigo quais alimentos têm zinco e que você deveria incluir na sua alimentação!Com a pandemia causada pelo COVID-19, o interesse em reforçar o sistema imunológico começou a ficar ainda mais presente na vida da maioria das…
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Você sabia que há diversos alimentos que envelhecem no nosso dia a dia? Confira neste artigo quais evitar!Não é segredo para ninguém que uma alimentação rica em nutrientes é fundamental para que tenhamos uma boa saúde e uma vida mais…
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Será que tomar melatonina é bom? Confira!Nos últimos anos, o uso da melatonina tem sido cada vez mais crescente em boa parte das pessoas. Com isso, o que mais tem preocupado os profissionais é que muita gente tem tomado essa substância…
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De acordo com especialistas em toxicologia, a overdose causada pela cafeína em excesso é difícil de ocorrer!Além disso, na maioria dos casos, ela envolve altas doses da substância em formato de pó ou comprimido e não em forma de…
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De certa forma, com a constante evolução de assuntos referentes a nossa saúde, é bem complicado saber o que pode ser saudável ou não nos dias atuais. E isso significa que mesmo tentando nos alimentar bem, acidentalmente podemos cometer…
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