Estilo de Vida

A inveja é uma emoção humana frequentemente vista como negativa e que todos nós experimentamos em algum ponto de nossas vidas. Quando não administrada, essa emoção pode levar a atitudes nocivas em relações interpessoais e sociais.…
Leia mais...

Em nossas relações interpessoais, por vezes, nos deparamos com indivíduos cujas intenções podem não ser tão benignas quanto aparentam. Identificar essas pessoas e compreender quando é vital afastar-se delas é essencial. Exploramos cinco…
Leia mais...

Sim, já ouvi falar em prebióticos. Trata-se de um tipo de fibra muito específica que o nosso corpo não consegue digerir. No entanto, eles são fundamentais para a saúde do nosso intestino, pois alimentam as bactérias necessárias para a…
Leia mais...

Já teve algum momento da sua vida em que se viu dizendo “eu acho que estou pensando demais”? Para muitos, essa é uma realidade diária, quando há uma luta constante com pensamentos destrutivos dos quais não é possível se livrar. A seguir,…
Leia mais...

Você já se indagou sobre a razão pela qual a sociedade atribui tanto valor aos “madrugadores”? Ou talvez você seja alguém que se sente mais produtivo após o meio-dia ou que aprecia a tranquilidade das noites. Veja o que a ciência tem a…
Leia mais...

Vivendo numa era frenética, todos enfrentamos inevitavelmente a sobrecarga emocional, seja devido à pressão no trabalho, às exigências acadêmicas ou a questões pessoais. Mas não se preocupe, você não está sozinho nessa! Conheça um exercício…
Leia mais...

Existem muitos aspectos na vida que podem contribuir para a insegurança dentro de um relacionamento amoroso. No entanto, esse tipo de sentimento pode acabar atrapalhando o andamento da relação, já que a insegurança pode gerar comportamentos…
Leia mais...

A vida de uma pessoa é cheia de oportunidades e potenciais esperando para serem liberados. No entanto, muitas pessoas não percebem esse potencial e, como resultado, podem sentir-se presas, insatisfeitas e desmotivadas. Por isso, trazemos…
Leia mais...

Você sabia que o pilates é muito mais do que apenas um exercício? É uma abordagem abrangente para o bem-estar físico e mental que pode trazer uma série de benefícios surpreendentes para a sua vida. Se você continua em dúvida sobre se deve…
Leia mais...

As cores têm o poder de causar sensações distintas nas pessoas, e não é à toa que existem diversos estudos sobre como utilizá-las de maneira funcional. Ultimamente, elas têm sido utilizadas para influenciar o equilíbrio energético e…
Leia mais...

Uma mente de sucesso proporciona um grande crescimento pessoal e profissional. Ter sucesso não se resume apenas a alcançar objetivos financeiros, mas também a viver de forma satisfatória. À medida que você desenvolve uma mentalidade de…
Leia mais...

A ideia de que uma pessoa precisa de um relacionamento para se sentir completa tem sido profundamente enraizada em nossa cultura. No entanto, a verdade é que a plenitude e a felicidade não dependem exclusivamente de estar em um…
Leia mais...