Estilo de Vida

Você já parou para pensar como as palavras que você escolhe no ambiente de trabalho podem fazer a diferença? A inteligência emocional é uma habilidade poderosa que pode tornar seu dia a dia no trabalho mais eficaz e harmonioso. Descubra…
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Assim como qualquer habilidade, a capacidade de resolver problemas pode ser aprimorada com prática e desenvolvimento contínuo. Portanto, se você identificou esses sinais em sua vida, continue a aperfeiçoar suas habilidades e aproveite os…
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A nossa rotina exaustiva de trabalho, estudos e demais tarefas acaba por limitar bastante o nosso condicionamento físico. Isso impede que consigamos nos desenvolver bem nas atividades do dia a dia, além de aumentar o nível de cansaço. Por…
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A maneira como você conduz uma conversa em um aplicativo de namoro determina seu futuro com a pessoa de seu interesse. Então venha conhecer dicas para aprimorar suas interações em aplicativos de namoro e aprenda a fazer as perguntas certas…
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A autoestima é uma das coisas mais importantes para nossa vida. Quando nos sentimos bem com nós mesmos, somos mais confiantes, felizes e produtivos. No entanto, muitos de nós lutamos com sentimentos de inadequação. Esses sentimentos…
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O perdão é uma jornada de cura e libertação que pode transformar profundamente a nossa vida. Muitas vezes, carregamos ressentimentos, mágoas e raiva que pesam como âncoras em nossa alma, prejudicando nosso bem-estar emocional e até mesmo…
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Ao longo dos anos, a humanidade tem se esforçado para decifrar o enigma da felicidade e da longevidade, e agora, destacados acadêmicos de Harvard oferecem novas perspectivas sobre esse mistério. Da pesquisa de Harvard A Universidade de…
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Manter a serenidade em situações de alta pressão é uma qualidade valorizada, que muitas vezes separa líderes eficazes de pessoas que sucumbem ao estresse. Contrariando a crença de que é um dom inato, essa habilidade pode ser aperfeiçoada…
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Caminhar é uma atividade acessível e simples de ser integrada à sua rotina diária, contudo, seus benefícios vão muito além do que se pode pensar. Você já refletiu sobre os impactos em seu corpo ao realizar uma caminhada de 30 minutos todos…
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A maturidade emocional é a chave para evitar muitos erros em um relacionamento. Pessoas emocionalmente maduras são capazes de se comunicar de forma eficaz, expressar suas emoções de forma saudável e resolver conflitos de forma construtiva.…
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As pessoas altamente sensíveis (PAS) são aquelas que têm uma maior sensibilidade a estímulos sensoriais, emocionais e sociais. Elas podem ser mais propensas a experiências intensas, tanto positivas quanto negativas. As PAS podem enfrentar…
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A inteligência social é uma habilidade importantíssima na vida cotidiana e nos relacionamentos interpessoais. Envolve a capacidade de compreender e gerenciar emoções, bem como de se relacionar de forma eficaz com os outros. Uma parte…
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